پزشکی و سلامت
ورزش و رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم
بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید ک...
مینی بایک | ورزش هایی که برای مسن ها مناسب است
ورزش کردن فواید بی نظیری دارد که تناسب اندام یکی از برجسته ترین های فواید این فعالیت می باشد.
ورزش کردن جریان خون را بالا می برد و م...
انوع پدال برقی پایی و ثابت یا مینی بایک در رزان کالا
اگر هنوز نمی دانید که این پدال های برقی و مکانیکی چه هستند می توانید مقالات دیگری که در سایت رزان کالا درج کردیم مراجعه کنید.
خیلی ...
با تردمیل کدام قسمت بدنمان را می توانیم لاغر کنیم ؟
تردمیل های خانگی و باشگاهی امروز ه جزو پر طرفدارترین و تاثیر گزار ترین دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی و لاغری می باشند.
هر کدام از ...
با فواید ورزش پیلاتس آشنا شوید
فواید ورزش پیلاتس (Pilates)
ممکن است از دونده‌ها، بازیکنان گلف و تنیس، و حتی تازه مادران در مور د فواید پیلاتس شنیده باشید. افراد مختل...
با یوگا و فواید آن آشنا شوید
آنچه در این مقاله می خوانید:
یوگای صورت چیست؟
فواید ماساژ و یوگای صورت
یوگا برای افراد مسن چه فایده ای دارد؟
یوگا و تاثیر...
برای داشتن پوست زیبا این کارها را انجام دهید
در این مقاله می خوانید :
معرفی بهترین کرم، لوسیون و اسپری برنز کننده در رزان کالا
مزایای عسل برای پوست صورت چیست؟
ماسک عسل و...
معرفی بهترین کرم، لوسیون و اسپری برنز کننده در رزان کالا
در این مقاله به شما بهترین برنز کننده ها با با بهترین برند که توسط فروشگاه اینترنتی رزان کالا ارائه می شود را به شما دوست داران پوست ار...
پاسخ تمام سوالات مربوط به چربی سوزی و لاغری موضعی
سوال هایی که در این مقاله پاسخ داده خواهد شد :
۱_چه کنیم هنگام‌گرفتن رژیم برای چربی سوزی چربی های صورتمون از بین نره و فقط و فقط چرب...
آموزش ماساژ صورت به همراه فیلم و عکس آموزشی
در این مطلب می خوانید :
آموزش انجام ماساژ صورت
ماساژ چه صورت چه تاثیری دارد؟
برای انجام ماساژ از چه روغن هایی بهتر است استفا...
با مزایای مینی بایک و پدال برقی آشنا شوید
مینی بایک (پدال برقی ) چیست و چگونه کار می کند؟
برای اینکه تصوری از کار پدال های برقی به شما بدهیم، بهتر است با این جمله آغاز کنیم: دو...
ماساژ چگونه به بدن ما کمک می کند؟
افرادی که نباید از ماساژ استفاده کنند
بیمارانی که دچار پوکی استخوان شدید هستند، بویژه افراد خیلی مسن، زیرا امکان شکستگی استخوان در...
ماساژ سنگ داغ چیست و چه فوایدی دارد؟
ماساژ سنگ داغ با تلفیقی از فشار، ماساژ سنتی تایلند و ماساژ روغن همراه با گرمای نفوذ کننده از سنگ های داغ باعث بیرون کشیدن درد از بدن و ...
تغذیه ورزشکاران و بدنسازان
تغذیه در حین ورزش بايد چگونه باشد؟
چیزی که در حین ورزش بیشترین اهمیت را دارد، مصرف مایعات است.
آب به عنوان سیستم خنک کننده ى بدن ش...
فواید ماساژ درمانی با سنگ ها
در این مطلب می خواهیم شما را با فواید بی نظیر ماساژ و ماساژ درمانی آشنا کنیم:
درمان و تسکین دردهای مزمن عضلانی
بهبود عملکرد قلب...
