افرادی که نباید از تردمیل استفاده کنند

افرادی که نباید از تردمیل استفاده نکنند

این افراد نباید از تردمیل استفاده کنند: کسانی که آرتروز، ساییدگی غضروفی یا ستون فقرات دارند. افرادی که شاخص توده بدنی بالاتر از ۳۰ دا...

ادامه مطلب

رژیم کم کربوهیدرات

کاهش وزن با رژیم های کم کربوهیدرات و لوکارب مفید برای ورزشکاران

رژیم های کم کربوهیدرات توسط رژیم اتکینز و دیگر رژیم های مشابه به محبوبیت رسیدند. رژیم های کم کربوهیدرات به شناخته شده ترین راه حل برای ...

ادامه مطلب

درمان بیماری ها با تردمیل

با تردمیل این بیماری ها را درمان کنید

درمان کبد چرب با تردمیل ورزش با تردمیل حتی اگر به کاهش وزن منتهی نشود دارای فواید بسیاری می باشد که یکی از آن ها درمان کبد چرب شماست. ...

ادامه مطلب

لاغری و چربی سوزی شکم

ورزش و رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم

بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید ک...

ادامه مطلب

ورزش و چربی سوزی با تردمیل و دوچرخه ثابت

برای لاغری تردمیل بخرم یا دوچرخه ثابت؟

دوچرخه ثابت و تردمیل، چه تردمیل خانگی و چه تردمیل باشگاهی یکی از وسایل ثابت باشگاه ها می باشد که در همه باشگاه ها موجود هستند. و تمامی ...

ادامه مطلب

انواع مینی بایک، پدال برقی و پدال مکانیکی در رزان کالا

انوع پدال برقی پایی و ثابت یا مینی بایک در رزان کالا

اگر هنوز نمی دانید که این پدال های برقی و مکانیکی چه هستند می توانید مقالات دیگری که در سایت رزان کالا درج کردیم مراجعه  کنید. خیلی ...

ادامه مطلب

لاغری و چربی سوزی با تردمیل

با تردمیل کدام قسمت بدنمان را می توانیم لاغر کنیم ؟

تردمیل های خانگی و باشگاهی امروز ه جزو پر طرفدارترین و تاثیر گزار ترین دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی و لاغری می باشند. هر کدام از ...

ادامه مطلب