ورزش اسپینینگ چیست؟معرفی بهترین دوچرخه اسپینینگ

ورزش اسپینینگ چیست؟معرفی بهترین دوچرخه اسپینینگ

اسپینینگ یک نوع دوچرخه ثابت می باشد که در باشگاه ها کلاس های ورزشی با این دستگاه ها تشکیل شده که به ورزش اسپینینگ شناخته می شود. در این...

ادامه مطلب

اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت و اسپینینگ

اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت و اسپینینگ

دوچرخه ثابت جزو دستگاه های هوازی خوبی است که به راحتی میتوان در خانه یا باشگاه و ... از آن استفاده کرد و با انجام تمرینات با این دستگاه...

ادامه مطلب