ورزشی

01 بهمن

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

تاثیر ورزش بر سلامت روح و روان

• بهمن 1, 1402
• توسط زهره معین
• 0 دیدگاه

آیا ورزش بر تقویت روحیه ما تاثیر گزار است؟ سلامت روان، موضوعی که با پیشرفت بشر و کسب آگاهی روزافزون او در رابطه با اهمیت روان و سلامتی...

ادامه مطلب

07 اسفند

وبلاگ, ورزشی

آیا حلقه زدن باعث لاغری می شود؟

• اسفند 7, 1401
• توسط زهره معین
• 0 دیدگاه

حلقه زدن نوعی از تمریناتی می باشد که به منظور لاغری شکم و پهلو طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است. عموم کسانی که برای کاهش سایز ش...

ادامه مطلب

02 اسفند

تردمیل, وبلاگ, ورزشی

نحوه صحیح دویدن چگونه است؟

• اسفند 2, 1401
• توسط زهره معین
• 0 دیدگاه

دویدن و پیاده روی همانطور که می دانید مادر ورزش ها می باشد و هر ورزشکاری چه برای گرم کردن و چه تمرینات هوازی پیاده روی و دویدن را نجام ...

ادامه مطلب

29 دی

تردمیل, وبلاگ, ورزشی

تمرین با تردمیل های کوهپیما و پله برقی ها

• دی 29, 1401
• توسط زهره معین
• 0 دیدگاه

تردمیل های کوهنوردی و کوهپیما جزو دستگاه های ورزشی جدیدی می باشند که ورزش صخره نوردی و کوهنوردی را شبیه سازی کرده و انواع مختلفی از نظر...

ادامه مطلب

01 دی

تردمیل, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

بررسی موتور تردمیل های باشگاهی (AC)

• دی 11, 1401
• توسط زهره معین
• 0 دیدگاه

موتور تردمیل یکی از مهمترین اجزای تشکیل دهنده این دستگاه می باشد که هنگام خرید یک دستگاه تردمیل نیز اولین نکته ای که باید در نر بگیرید ...

ادامه مطلب

29 آذر

تردمیل, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

بررسی موتور تردمیل های خانگی یا موتور های DC

• آذر 29, 1401
• توسط زهره معین
• 0 دیدگاه

قدرت موتور و موتور تردمیل یکی از مهمترین مواردی می باشد که هنگام خرید یک تردمیل خانگی و یا تردمیل های نوع دیگر می باشد. اگر شما هم ت...

ادامه مطلب

07 آبان

تردمیل, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

نکات لازم برای خرید تردمیل مناسب | چگونگی استفاده از تردمیل

• آبان 7, 1401
• توسط معین
• 0 دیدگاه

تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال و اسکی فضایی جزو وسایل ورزشی می باشند که در محیط های ورزشی از خانه ومحل کار گرفته تا باشگاه ها، آن ها را ...

ادامه مطلب

11 مهر

تردمیل, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

معرفی انواع تردمیل در فروشگاه رزان کالا

• مهر 11, 1401
• توسط زهره معین
• 0 دیدگاه

تردمیل دستگاهی است برای انجام ورزش­های هوازی که بسته به نوع استفاده از آن می­تواند برای کاهش وزن، پرورش عضلات و ماهیچه ­ها یا برای بهبو...

ادامه مطلب

30 شهریور

پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

ورزش اسپینینگ چیست؟معرفی بهترین دوچرخه اسپینینگ

• شهریور 30, 1401
• توسط معین
• 0 دیدگاه

اسپینینگ یک نوع دوچرخه ثابت می باشد که در باشگاه ها کلاس های ورزشی با این دستگاه ها تشکیل شده که به ورزش اسپینینگ شناخته می شود. در این...

ادامه مطلب

25 شهریور

پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی

دوچرخه سواری با چرخ ثابت و لاغری و چربی سوزی

• شهریور 25, 1401
• توسط معین
• 1 دیدگاه

ورزش‌های هوازی مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی یکی از بهترین و موثرترین روش‌های لاغری و کاهش وزن محسوب می‌شوند؛ این ورزش‌ها با افزایش ت...

ادامه مطلب

03 مرداد

دوچرخه اسپینینگ, ورزشی

ورزش با دوچرخه ثابت و تناسب اندام

• مرداد 3, 1401
• توسط معین
• 1 دیدگاه

ورزش با دوچرخه ثابت این روزها برای ورزش های هوازی و تناسب اندام مورد علاقه بیشتر ما ها می باشد. تناسب اندام دغدغه ای است که تقریبا برای...

ادامه مطلب

19 تیر

دوچرخه اسپینینگ, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

فواید دوچرخه ثابت | راهنمای خرید و استفاده

• تیر 20, 1401
• توسط معین
• 0 دیدگاه

دوچرخه ثابت ها یکی از بهترین دستگاه های هوازی و چربی سوزی می باشند. چرخ های ثابت وسایل باشگاهی هستند که در هر باشگاهی این دستگاه ها را ...

ادامه مطلب

01 تیر

تردمیل, وبلاگ, ورزشی

همه چیز را در مورد تردمیل بدانید

• تیر 13, 1401
• توسط معین
• 0 دیدگاه

در این مطلب سعی داریم همه چیز را درمورد تردمیل برای شما توضیح دهیم. راه رفتن و دویدن مادر ورزش هاست و برای شروع هر رشته ورزشی گرم کردن ...

ادامه مطلب

30 خرداد

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

فایده ورزش های کششی برای درمان زانو درد

• خرداد 30, 1401
• توسط معین
• 0 دیدگاه

زانو درد یکی از مواردی هست که اگر به آن اهمیت داده نشود عوارض جبران ناپذیری را دارد. سلامت مفصل زانو ارتباط مستقیم به درستی کارکرد ع...

ادامه مطلب

29 فروردین

تردمیل, دسته‌بندی نشده, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی

چطور با دستگاه های بدنسازی عضله سازی کنیم؟

• فروردین 29, 1401
• توسط زهره معین
• 0 دیدگاه

عضله سازی موضوعی است که هدف بسیاری از ورزشکاران حرفه ای زن و مرد در باشگاه ها می باشد. اگر هدف اصل شما از تمرینات بدنسازی داشتن یک ا...

ادامه مطلب