رژیم غذایی ورزشکاران و هر آنچه باید بدانند
چربی سوزی واقعی با ابن مواد غذایی :
خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانههیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست
...
ورزشی
معرفی بهترین دوچرخه ثابت به همراه قیمت
در این مطلب سعی داریم بهترین دوچرخه ثابت به همراه قیمت های موجود در رزان کالا را به شما عزیزان معرفی کنیم تا بتوانید بهترین دوچرخه ثابت...
معرفی بهترین تردمیل خانگی به همراه قیمت
معرفی بهترین تردمیل خانگی
رزان کالا بهترین تردمیل ها را با بهترین قیمت در اختیار مشتریان خود قرار می دهد. و به شما تردمیل های خانگی و ...
با دوچرخه سواری لاغر شوید و چربی های خود را آب کنید
فواید و خواص دوچرخه سواریساخت ماهیچه و عضله سازی
دوچرخه سواری باعث قطع چربی های شما می شود
دوچرخه سواری باعث قوی شدن ماهیچه...
الپتیکال یا اسکی فضایی یکی از بهترین دستگاه های چربی سوزی
اسکی فضایی یا الپتیکال چیست؟
الپتیکال یا اسکی فضایی وسیله ایست که تلفیقی از ورزش پیاده روی، اسکی و دوچرخه سواری می باشد و استفاده از آ...
انواع میز و نیمکت بدنسازی و فواید آن
انواع میز و نیمکت بدنسازی
نیمکت های بدنسازی که رایج ترین بخش در هر باشگاهی است، دارای سه نوع اصلی شیب دار، شیب معکوس و صاف است.نیک...
همه چیز درمورد بدنسازی و تاثیرات این ورزش روی جوانان و بانوان
ورزش بدنسازی چیست؟
بدنسازی که البته در انواع مختلفی وجود دارد، لزوماً منجر به افزایش حجم و سایز عضله نمی شود. این برنامه و هدف شماست ک...
معرفی نیمکت بدنسازی بهترین لوازم بدنسازی در خانه
بدنسازی چیست ؟
بدنسازی یک ورزش است و نمیشه از ورزش های دیگه جداش کرد.بدنسازی مجموعه ای هوشمندانه از تمرینات و ورزش های قدرتی و کششی اس...
دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش های هوازی
کدام ماهیچه ها با دوچرخه سواری تقویت می شوند؟
ﺣﺘﯽ ﺑﺎ تنها ﭼﻨﺪ ﻣﺎﯾﻞ دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری، ﻣﺎھﯿﭽﻪ ھﺎﯾﺘﺎن از ﻓﻮاﯾﺪ آن بهرهﻣﻨﺪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻀﻼت اﺻﻠﯽ...
برنامه تمرینی لاغری و چربی سوزی با بدنسازی و هوازی
در این مطلب یه شما چند برنامه تمرینی لاغری و چربی سوزی به صورت رایگان را معرفی می کنیم که می توانید از این برنامه ها برای تمرینات ورزش...
یوگا چیست و چه فوایدی دارد ؟
یوگا به چه معناست و ورزش یوگا دقیقا چیست ؟
کلمه یوگا از کلمه یوج سانسکریت گرفته شده و به معنای یوغ، پیوستن یا متحد شدن میباشد. ورزش یو...
