تاثیر دوچرخه ثابت روی عضلات پا
دوچرخه ثابت روی عضلات پا چه تاثیری می گذارد؟
در ابتدا باید بدانید این شایه که استفاده طولانی مدت از دوچرخه ثابت سبب پهن شدن و بزرگی را...
31
تیر
ورزشی
30
خرداد
تفاوت دوچرخه ثابت مبله با چرخ ثابت ایستاده
تفاوت دوچرخه ثابت ایستاده(اسپینینگ) و مبله در چیست:
دوچرخه ثابت مشابه دوچرخه واقعی می باشد و وسیله ای برای انجام ورزش هوازی است.
ای...
09
خرداد
تجهیز باشگاه ها و هوم جیم ها با بهترین برند و قیمت توسط ررزان کالا
داشتن باشگاه خانگی و ورزش به صورت تنهایی باعث کاهش حواس پرتی در حین انجام تمرینات ورزشی و باعث تشویق‌تان به تمرکز بر روی حرکات می‌شود.
...
01
خرداد
بهترین وسایل ورزشی، باشگاهی و بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام
فروش لوازم ورزشی تناسب اندام
به منظور تناسب اندام در ادامه این مقاله به شما دستگاه ها و لوازم ورزشی را معرفی می کنیم که برای خرید هر ی...
12
اردیبهشت
بهترین مارک و برندهای لوازم ورزشی،باشگاهی و بدنسازی در رزان کالا
برترین مارک و برندهای حرفه ای لوازم ورزشی، تجهیزات باشگاهی و بدنسازی را در رزان کالا می یابید
رزان کالا یک فروشگاه حرفه ای لوازم و تجه...
30
فروردین
اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت و اسپینینگ
دوچرخه ثابت جزو دستگاه های هوازی خوبی است که به راحتی میتوان در خانه یا باشگاه و ... از آن استفاده کرد و با انجام تمرینات با این دستگاه...
10
فروردین
معرفی بهترین های برند و مارک تردمیل
تردمیل دستگاهی است برای انجام ورزش های هوازی که برای کاهش وزن، پرورش عضلات و ماهیچه ها یا برای بهبود ضربان قلب در بیماران قلبی و عروقی ...
07
اسفند
آیا کمر درد و زانو درد مانع استفاده از ترمیل می باشد؟
آیا اگر کمر درد و دیسک کمر داشته باشیم می توانیم از تردمیل استفاده کنیم؟
متاسفانه دیسک کمر و زانو درد، امروزه یکی از دردهای را...
29
دی
برنامه تمرین هوازی با دوچرخه ثابت و اسپینینگ
دوچرخه ثابت برای کاهش وزن و چربی سوزی یک دستگاه هوازی بسیار عالی محسوب می شود و یکی از قدیمی ترین دستگاه هایی است که به سالن های ورزشی ...
11
دی
تمرین با دستگاه های بدنسازی و هوم جیم ها
پیش ازین انواع دستگاه های بدنسازی همه کاره یا هوم جیم را در سایت لوازم باشگاهی و بدنسازی رزان کالا معرفی و کار با این دستگاه را تقریبا ...
29
آذر
معرفی 2 نوع رژیم لاغری حرفه ای برای کاهش وزن
در این مقاله می خواهیم شما را با چند رژیم غذایی راحت و موثر آشنا کنیم که در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند.
اما باید بدانید که، رژیمتان ...
21
آذر
بدنسازی و حجیم شدن با دستگاه های بدنسازی
داشتن اندامی زیبا امروزه برای تمامی قشر ها با سنین مختلف مهم است. خوش اندام بودن نه تنها در زیبایی مهم است بلکه دلیل اصلی اهمیت آن سلام...
06
آذر
لاغری و چربی سوزی با پیاده روی
آنچه در این مطلب می خوانید :
فواید پیاده روی
در روز چقدر پیاده روی برای کاهش وزن لازم است؟
هر هفته چقدر باید پیاده روی کنیم؟...
25
آبان
تغذیه و برنامه غذایی مناسب ورزشکاران
نياز به مايعات در يك فرد ورزشكار:
هر فرد بايد روزانه حدود ۸ ليوان آب بنوشد و ورزشكاران به مقدار بيشتري مايعات احتياج دارند. ورزش كاران...
18
آبان
چربی سوزی و لاغری با دوچرخه های اسپینینگ
اسپینینگ ورزش دوچرخه سواری ای است که در محیط باشگاه انجام می شود.
ورزش اسپینیگ یک روش عالی برای تمرینات هوازی و موثر برای لاغری، و ت...
