ورزشی

12 اردیبهشت

تردمیل, دوچرخه اسپینینگ, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

بهترین مارک و برندهای لوازم ورزشی،باشگاهی و بدنسازی در رزان کالا

• 12 اردیبهشت 1400
• توسط معین
• 0 دیدگاه

برترین مارک و برندهای حرفه ای لوازم ورزشی، تجهیزات باشگاهی و بدنسازی را در رزان کالا می یابید رزان کالا یک فروشگاه حرفه ای لوازم و تجه...

ادامه مطلب

30 فروردین

پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی

اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت و اسپینینگ

• 30 فروردین 1400
• توسط معین
• 0 دیدگاه

دوچرخه ثابت جزو دستگاه های هوازی خوبی است که به راحتی میتوان در خانه یا باشگاه و ... از آن استفاده کرد و با انجام تمرینات با این دستگاه...

ادامه مطلب

10 فروردین

تردمیل, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

معرفی بهترین های برند و مارک تردمیل

• 10 فروردین 1400
• توسط معین
• 0 دیدگاه

تردمیل دستگاهی است برای انجام ورزش های هوازی که برای کاهش وزن، پرورش عضلات و ماهیچه ها یا برای بهبود ضربان قلب در بیماران قلبی و عروقی ...

ادامه مطلب

07 اسفند

پزشکی و سلامت, تردمیل, وبلاگ, ورزشی

آیا کمر درد و زانو درد مانع استفاده از ترمیل می باشد؟

• 7 اسفند 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

  آیا اگر کمر درد و دیسک کمر داشته باشیم می توانیم از تردمیل استفاده کنیم؟ متاسفانه دیسک کمر و زانو درد، امروزه یکی از دردهای را...

ادامه مطلب

29 دی

دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی

برنامه تمرین هوازی با دوچرخه ثابت و اسپینینگ

• 29 دی 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

دوچرخه ثابت برای کاهش وزن و چربی سوزی یک دستگاه هوازی بسیار عالی محسوب می شود و یکی از قدیمی ترین دستگاه هایی است که به سالن های ورزشی ...

ادامه مطلب

11 دی

وبلاگ, ورزشی

تمرین با دستگاه های بدنسازی و هوم جیم ها

• 11 دی 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

پیش ازین انواع دستگاه های بدنسازی همه کاره یا هوم جیم را در سایت لوازم باشگاهی و بدنسازی رزان کالا معرفی و کار با این دستگاه را تقریبا ...

ادامه مطلب

29 آذر

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

معرفی 2 نوع رژیم لاغری حرفه ای برای کاهش وزن

• 29 آذر 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

در این مقاله می خواهیم شما را با چند رژیم غذایی راحت و موثر آشنا کنیم که در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند. اما باید بدانید که، رژیمتان ...

ادامه مطلب

21 آذر

وبلاگ, ورزشی

بدنسازی و حجیم شدن با دستگاه های بدنسازی

• 21 آذر 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

داشتن اندامی زیبا امروزه برای تمامی قشر ها با سنین مختلف مهم است. خوش اندام بودن نه تنها در زیبایی مهم است بلکه دلیل اصلی اهمیت آن سلام...

ادامه مطلب

06 آذر

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

لاغری و چربی سوزی با پیاده روی

• 6 آذر 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

آنچه در این مطلب می خوانید : فواید پیاده روی در روز چقدر پیاده روی برای کاهش وزن لازم است؟ هر هفته چقدر باید پیاده روی کنیم؟...

ادامه مطلب

25 آبان

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

تغذیه و برنامه غذایی مناسب ورزشکاران

• 25 آبان 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

نياز به مايعات در يك فرد ورزشكار: هر فرد بايد روزانه حدود ۸ ليوان آب بنوشد و ورزشكاران به مقدار بيشتري مايعات احتياج دارند. ورزش كاران...

ادامه مطلب

18 آبان

پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی

چربی سوزی و لاغری با دوچرخه های اسپینینگ

• 18 آبان 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

اسپینینگ ورزش دوچرخه سواری ای است که در محیط باشگاه انجام می شود. ورزش اسپینیگ یک روش عالی برای تمرینات هوازی و موثر برای لاغری، و ت...

ادامه مطلب

15 آبان

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

راه هایی برای عضله سازی و حجیم شدن

• 15 آبان 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

قوانینی برای حجیم شدن و فرم گیری عضلات : وزنه سنگین تکرار پایین افزایش کربوهیدرات چربی بخورید پروتئین کنترل میل جنسی ...

ادامه مطلب

08 آبان

پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی

با دوچرخه ثابت چطور تمرینات هوازی انجام دهیم ؟

• 8 آبان 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

ورزش هوازی، علاوه بر اینکه در درمان افسردگی و نظیر آن، اضطراب و کمبود اعتماد به نفس بسیار موثر است، ورزشی است که عملکرد قلب و ریه ها را...

ادامه مطلب

03 آبان

پزشکی و سلامت, تردمیل, وبلاگ, ورزشی

چطور با تردمیل چربی سوزی بیشتری داشته باشیم؟

• 3 آبان 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

خیلی از افراد با داشتن تردمیل به وزن دلخواهشان نرسیدن، چون تا به حال هیچ تغییری روی سرعت و شیب دستگاه ایجاد نکردند و یا اینکه تردمیل را...

ادامه مطلب

27 مهر

راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

آموزش رانندگی با موتورهای چهار چرخ

• 27 مهر 1399
• توسط معین

موتور سواری با موتور های چهار چرخ، یک ورزش هیجان انگیز و پر طرفدار در بین جوانان می باشد. اما متاسفانه به دلیل اینکه این وزش در کشور ما...

ادامه مطلب