آیا حلقه زدن باعث لاغری می شود؟
حلقه زدن نوعی از تمریناتی می باشد که به منظور لاغری شکم و پهلو طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است.عموم کسانی که برای کاهش سایز ش...
26
فوریه
ورزشی
21
فوریه
نحوه صحیح دویدن چگونه است؟
دویدن و پیاده روی همانطور که می دانید مادر ورزش ها می باشد و هر ورزشکاری چه برای گرم کردن و چه تمرینات هوازی پیاده روی و دویدن را نجام ...
19
ژانویه
تمرین با تردمیل های کوهپیما و پله برقی ها
تردمیل های کوهنوردی و کوهپیما جزو دستگاه های ورزشی جدیدی می باشند که ورزش صخره نوردی و کوهنوردی را شبیه سازی کرده و انواع مختلفی از نظر...
22
دسامبر
بررسی موتور تردمیل های باشگاهی (AC)
موتور تردمیل یکی از مهمترین اجزای تشکیل دهنده این دستگاه می باشد که هنگام خرید یک دستگاه تردمیل نیز اولین نکته ای که باید در نر بگیرید ...
20
دسامبر
بررسی موتور تردمیل های خانگی یا موتور های DC
قدرت موتور و موتور تردمیل یکی از مهمترین مواردی می باشد که هنگام خرید یک تردمیل خانگی و یا تردمیل های نوع دیگر می باشد.اگر شما هم ت...
29
اکتبر
نکات لازم برای خرید تردمیل مناسب | چگونگی استفاده از تردمیل
تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال و اسکی فضایی جزو وسایل ورزشی می باشند که در محیط های ورزشی از خانه ومحل کار گرفته تا باشگاه ها، آن ها را ...
03
اکتبر
معرفی انواع تردمیل در فروشگاه رزان کالا
تردمیل دستگاهی است برای انجام ورزشهای هوازی که بسته به نوع استفاده از آن میتواند برای کاهش وزن، پرورش عضلات و ماهیچه ها یا برای بهبو...
21
سپتامبر
ورزش اسپینینگ چیست؟معرفی بهترین دوچرخه اسپینینگ
اسپینینگ یک نوع دوچرخه ثابت می باشد که در باشگاه ها کلاس های ورزشی با این دستگاه ها تشکیل شده که به ورزش اسپینینگ شناخته می شود. در این...
16
سپتامبر
دوچرخه سواری با چرخ ثابت و لاغری و چربی سوزی
ورزشهای هوازی مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی یکی از بهترین و موثرترین روش‌های لاغری و کاهش وزن محسوب می‌شوند؛ این ورزش‌ها با افزایش ت...
25
جولای
ورزش با دوچرخه ثابت و تناسب اندام
ورزش با دوچرخه ثابت این روزها برای ورزش های هوازی و تناسب اندام مورد علاقه بیشتر ما ها می باشد. تناسب اندام دغدغه ای است که تقریبا برای...
10
جولای
فواید دوچرخه ثابت | راهنمای خرید و استفاده
دوچرخه ثابت ها یکی از بهترین دستگاه های هوازی و چربی سوزی می باشند. چرخ های ثابت وسایل باشگاهی هستند که در هر باشگاهی این دستگاه ها را ...
22
ژوئن
همه چیز را در مورد تردمیل بدانید
در این مطلب سعی داریم همه چیز را درمورد تردمیل برای شما توضیح دهیم. راه رفتن و دویدن مادر ورزش هاست و برای شروع هر رشته ورزشی گرم کردن ...
20
ژوئن
فایده ورزش های کششی برای درمان زانو درد
زانو درد یکی از مواردی هست که اگر به آن اهمیت داده نشود عوارض جبران ناپذیری را دارد.سلامت مفصل زانو ارتباط مستقیم به درستی کارکرد ع...
18
آوریل
چطور با دستگاه های بدنسازی عضله سازی کنیم؟
عضله سازی موضوعی است که هدف بسیاری از ورزشکاران حرفه ای زن و مرد در باشگاه ها می باشد.اگر هدف اصل شما از تمرینات بدنسازی داشتن یک ا...
03
آوریل
تاثیر تردمیل و دوچرخه ثابت بر سلامت قلب
ورزش کردن برای سلامتی مفید است و ان موضوع چه از لحاظ علمی و چه تجربی به تمام انسان ها ثابت شده است اما در این مقاله میخواهیم درمورد فوا...
