معرفی 2 نوع رژیم لاغری حرفه ای برای کاهش وزن
در این مقاله می خواهیم شما را با چند رژیم غذایی راحت و موثر آشنا کنیم که در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند.
اما باید بدانید که، رژیمتان ...
19
دسامبر
Tag Archives: برنامه لاغری و چربی سوزی
29
اکتبر
با دوچرخه ثابت چطور تمرینات هوازی انجام دهیم ؟
ورزش هوازی، علاوه بر اینکه در درمان افسردگی و نظیر آن، اضطراب و کمبود اعتماد به نفس بسیار موثر است، ورزشی است که عملکرد قلب و ریه ها را...
24
اکتبر
چطور با تردمیل چربی سوزی بیشتری داشته باشیم؟
خیلی از افراد با داشتن تردمیل به وزن دلخواهشان نرسیدن، چون تا به حال هیچ تغییری روی سرعت و شیب دستگاه ایجاد نکردند و یا اینکه تردمیل را...
27
سپتامبر
نقش تردمیل در چربی سوزی و ورزش
همه می‌دونیم که برای تمرین حتما باید گرم کردن و سرد کردن رو جدی بگیریم. انجام حرکات کششی قبل از تمرین می تونه باعث بهبود عمکلرد بدن بشه...
07
سپتامبر
ورزش و رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم
بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید ک...
24
آگوست
برای لاغری تردمیل بخرم یا دوچرخه ثابت؟
دوچرخه ثابت و تردمیل، چه تردمیل خانگی و چه تردمیل باشگاهی یکی از وسایل ثابت باشگاه ها می باشد که در همه باشگاه ها موجود هستند. و تمامی ...
16
آگوست
با تردمیل کدام قسمت بدنمان را می توانیم لاغر کنیم ؟
تردمیل های خانگی و باشگاهی امروز ه جزو پر طرفدارترین و تاثیر گزار ترین دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی و لاغری می باشند.هر کدام از ...
02
جولای
بهترین ورزش ها برای چربی سوزی و لاغری
در این مطلب به شما ورزش ها و فعالیت های ورزشی را معرفی می کنیم که علاوه بر حفظ سلامت جسمتان می توانید با چربی شوزی و کالری سوزی به لاغر...
14
ژوئن
پاسخ تمام سوالات مربوط به چربی سوزی و لاغری موضعی
سوال هایی که در این مقاله پاسخ داده خواهد شد :۱_چه کنیم هنگام‌گرفتن رژیم برای چربی سوزی چربی های صورتمون از بین نره و فقط و فقط چرب...
14
مه
چربی سوزی شکم و پهلو با رژیم غذایی و ورزشی رزان کالا
برای آب کردن چربی های پهلو و شکم باید بدانید که داشتن رژیم غذایی اصولی و انجام ورزش هایی که فول بادی هستند یعنی کل بدن را درگیر می کنند...
30
آوریل
فواید دوچرخه سواری | دوچرخه بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
با فواید دوچرخه سورای آشنا شوید:ساخت ماهیچه:دوچرخه سواری یک ورزش پا جدی است و عضلات چهارگانه، عضلات عقب ران با ایجاد فیبرها ب...
19
آوریل
با مزایای ورزش اسپینینگ آشنا شوید
ورزش اسپینینگ یک راه خوب برای مصرف کالری و تقویت ماهیچه ها است.کلاس های این ورزش در باشگاه های بدنسازی و در شرایط نور و موزیک مناس...
15
مارس
رژیم غذایی ورزشکاران و هر آنچه باید بدانند
چربی سوزی واقعی با ابن مواد غذایی :
خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانههیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست
...
13
مارس
برای چربی سوزی و لاغری چه موقع ورزش کنیم؟
بهترین زمان ورزش برای افزایش چربی‌سوزی
بهترین زمان برای ورزش برای دستیابی به چربی‌سوزی و عضله‌سازی بیشتر، ساعات ابتدایی صبح است. علت ا...
23
فوریه
معرفی بهترین تردمیل خانگی به همراه قیمت
معرفی بهترین تردمیل خانگی
رزان کالا بهترین تردمیل ها را با بهترین قیمت در اختیار مشتریان خود قرار می دهد. و به شما تردمیل های خانگی و ...
