بایگانی برچسب ها: برنامه لاغری و چربی سوزی

29 آذر

وبلاگ, پزشکی و سلامت, ورزشی

معرفی 2 نوع رژیم لاغری حرفه ای برای کاهش وزن

• آذر 29, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

در این مقاله می خواهیم شما را با چند رژیم غذایی راحت و موثر آشنا کنیم که در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند. اما باید بدانید که، رژیمتان ...

ادامه مطلب

08 آبان

وبلاگ, پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی

با دوچرخه ثابت چطور تمرینات هوازی انجام دهیم ؟

• آبان 8, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

ورزش هوازی، علاوه بر اینکه در درمان افسردگی و نظیر آن، اضطراب و کمبود اعتماد به نفس بسیار موثر است، ورزشی است که عملکرد قلب و ریه ها را...

ادامه مطلب

03 آبان

وبلاگ, پزشکی و سلامت, تردمیل, ورزشی

چطور با تردمیل چربی سوزی بیشتری داشته باشیم؟

• آبان 3, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

خیلی از افراد با داشتن تردمیل به وزن دلخواهشان نرسیدن، چون تا به حال هیچ تغییری روی سرعت و شیب دستگاه ایجاد نکردند و یا اینکه تردمیل را...

ادامه مطلب

06 مهر

تردمیل, پزشکی و سلامت, ورزشی

نقش تردمیل در چربی سوزی و ورزش

• مهر 6, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

همه می‌دونیم که برای تمرین حتما باید گرم کردن و سرد کردن رو جدی بگیریم. انجام حرکات کششی قبل از تمرین می تونه باعث بهبود عمکلرد بدن بشه...

ادامه مطلب

17 شهریور

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

ورزش و رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم

• شهریور 17, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید ک...

ادامه مطلب

03 شهریور

دسته‌بندی نشده, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

برای لاغری تردمیل بخرم یا دوچرخه ثابت؟

• شهریور 3, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

دوچرخه ثابت و تردمیل، چه تردمیل خانگی و چه تردمیل باشگاهی یکی از وسایل ثابت باشگاه ها می باشد که در همه باشگاه ها موجود هستند. و تمامی ...

ادامه مطلب

26 مرداد

وبلاگ, پزشکی و سلامت, تردمیل, ورزشی

با تردمیل کدام قسمت بدنمان را می توانیم لاغر کنیم ؟

• مرداد 26, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

تردمیل های خانگی و باشگاهی امروز ه جزو پر طرفدارترین و تاثیر گزار ترین دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی و لاغری می باشند. هر کدام از ...

ادامه مطلب

12 تیر

دسته‌بندی نشده

بهترین ورزش ها برای چربی سوزی و لاغری

• تیر 12, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

در این مطلب به شما ورزش ها و فعالیت های ورزشی را معرفی می کنیم که علاوه بر حفظ سلامت جسمتان می توانید با چربی شوزی و کالری سوزی به لاغر...

ادامه مطلب

25 خرداد

وبلاگ, پزشکی و سلامت, ورزشی

پاسخ تمام سوالات مربوط به چربی سوزی و لاغری موضعی

• خرداد 25, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

سوال هایی که در این مقاله پاسخ داده خواهد شد : ۱_چه کنیم هنگام‌گرفتن رژیم برای چربی سوزی چربی های صورتمون از بین نره و فقط و فقط چرب...

ادامه مطلب

25 اردیبهشت

دسته‌بندی نشده

چربی سوزی شکم و پهلو با رژیم غذایی و ورزشی رزان کالا

• اردیبهشت 25, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

برای آب کردن چربی های پهلو و شکم باید بدانید که داشتن رژیم غذایی اصولی و انجام ورزش هایی که فول بادی هستند یعنی کل بدن را درگیر می کنند...

ادامه مطلب

11 اردیبهشت

وبلاگ, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی

فواید دوچرخه سواری | دوچرخه بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

• اردیبهشت 11, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

با فواید دوچرخه سورای آشنا شوید: ساخت ماهیچه: دوچرخه سواری یک ورزش پا جدی است و عضلات چهارگانه، عضلات عقب ران با ایجاد فیبرها ب...

ادامه مطلب

31 فروردین

وبلاگ, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی

با مزایای ورزش اسپینینگ آشنا شوید

• فروردین 31, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

ورزش اسپینینگ یک راه خوب برای مصرف کالری و تقویت ماهیچه ها است. کلاس های این  ورزش در باشگاه های بدنسازی و در شرایط نور و موزیک مناس...

ادامه مطلب

25 اسفند

وبلاگ, پزشکی و سلامت, تردمیل, ورزشی

رژیم غذایی ورزشکاران و هر آنچه باید بدانند

• اسفند 25, 1398
• توسط معین
• 0 دیدگاه

چربی سوزی واقعی با ابن مواد غذایی : خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست ...

ادامه مطلب

23 اسفند

دسته‌بندی نشده

برای چربی سوزی و لاغری چه موقع ورزش کنیم؟

• اسفند 23, 1398
• توسط معین
• 0 دیدگاه

بهترین زمان ورزش برای افزایش چربی‌سوزی بهترین زمان برای ورزش برای دستیابی به چربی‌سوزی و عضله‌سازی بیشتر، ساعات ابتدایی صبح است. علت ا...

ادامه مطلب

04 اسفند

ورزشی, تردمیل, وبلاگ

معرفی بهترین تردمیل خانگی به همراه قیمت

• تیر 23, 1399
• توسط معین
• 1 دیدگاه

معرفی بهترین تردمیل خانگی رزان کالا بهترین تردمیل ها را با بهترین قیمت در اختیار مشتریان خود قرار می دهد. و به شما تردمیل های خانگی و ...

ادامه مطلب