پزشکی و سلامت | فروشگاه اینترنتی رزان کالا

01 بهمن

تاثیر ورزش بر سلامت روح و روان

بهمن 1, 1402
توسط زهره معین
0 دیدگاه

آیا ورزش بر تقویت روحیه ما تاثیر گزار است؟ سلامت روان، موضوعی که با پیشرفت بشر و کسب آگاهی روزافزون او در رابطه با اهمیت روان و سلامتی...

ادامه مطلب

30 شهریور

دوچرخه اسپینینگ, پزشکی و سلامت, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

ورزش اسپینینگ چیست؟معرفی بهترین دوچرخه اسپینینگ

شهریور 30, 1401
توسط معین
0 دیدگاه

اسپینینگ یک نوع دوچرخه ثابت می باشد که در باشگاه ها کلاس های ورزشی با این دستگاه ها تشکیل شده که به ورزش اسپینینگ شناخته می شود. در این...

ادامه مطلب

25 شهریور

پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی

دوچرخه سواری با چرخ ثابت و لاغری و چربی سوزی

شهریور 25, 1401
توسط معین
1 دیدگاه

ورزش‌های هوازی مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی یکی از بهترین و موثرترین روش‌های لاغری و کاهش وزن محسوب می‌شوند؛ این ورزش‌ها با افزایش ت...

ادامه مطلب

30 خرداد

وبلاگ, پزشکی و سلامت, ورزشی

فایده ورزش های کششی برای درمان زانو درد

خرداد 30, 1401
توسط معین
0 دیدگاه

زانو درد یکی از مواردی هست که اگر به آن اهمیت داده نشود عوارض جبران ناپذیری را دارد. سلامت مفصل زانو ارتباط مستقیم به درستی کارکرد ع...

ادامه مطلب

03 خرداد

پزشکی و سلامت

ورزش بدنسازی، فواید و نکاتی که باید در این ورزش رعایت کرد

تیر 6, 1401
توسط معین
0 دیدگاه

بدنسازی یا زیبایی‌اندام بدنسازی یا زیبایی‌اندام (Bodybuilding)‏ عبارت است از ورزشی که در آن فرد با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامت...

ادامه مطلب

14 فروردین

تردمیل, پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی

تاثیر تردمیل و دوچرخه ثابت بر سلامت قلب

فروردین 14, 1401
توسط زهره معین
0 دیدگاه

ورزش کردن برای سلامتی مفید است و ان موضوع چه از لحاظ علمی و چه تجربی به تمام انسان ها ثابت شده است اما در این مقاله میخواهیم درمورد فوا...

ادامه مطلب

19 آبان

وبلاگ, پزشکی و سلامت, ورزشی

همه چیز درباره مکمل های بدنسازی

آبان 19, 1400
توسط معین
0 دیدگاه

همانطور که از اسمش مشخص است، مکمل ها کامل کننده و مکمل حرکات ورزشی بوده تا ورزشکاران مطمئن شوند بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت ن...

ادامه مطلب

17 خرداد

وبلاگ, پزشکی و سلامت

آیا با ماساژ می توان لاغر شد و به تناسب اندام رسید؟

خرداد 17, 1400
توسط معین
0 دیدگاه

آیا ماساژ می تواند موجب لاغری نیز بشود؟ بله؛ ماساژ می تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم به کاهش اندازه بافت چربی در بدن کمک کند. طبق تح...

ادامه مطلب

30 فروردین

وبلاگ, پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی

اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت و اسپینینگ

فروردین 30, 1400
توسط معین
0 دیدگاه

دوچرخه ثابت جزو دستگاه های هوازی خوبی است که به راحتی میتوان در خانه یا باشگاه و ... از آن استفاده کرد و با انجام تمرینات با این دستگاه...

ادامه مطلب

07 اسفند

پزشکی و سلامت, تردمیل, وبلاگ, ورزشی

آیا کمر درد و زانو درد مانع استفاده از ترمیل می باشد؟

اسفند 7, 1399
توسط معین
0 دیدگاه

آیا اگر کمر درد و دیسک کمر داشته باشیم می توانیم از تردمیل استفاده کنیم؟ متاسفانه دیسک کمر و زانو درد، امروزه یکی از دردهای را...

ادامه مطلب

18 دی

وبلاگ, پزشکی و سلامت

غذای صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی و چربی سوزی و لاغری

دی 18, 1399
توسط معین
0 دیدگاه

برای داشتن اندامی مناسب و روی فرم داشتن تغذیه سالم و کم کالری و البته مفید بسیار مهم است و حتی ورزش بدون داشتن رژیم غذایی تاثیر چشمگیری...

ادامه مطلب

29 آذر

وبلاگ, پزشکی و سلامت, ورزشی

معرفی 2 نوع رژیم لاغری حرفه ای برای کاهش وزن

آذر 29, 1399
توسط معین
0 دیدگاه

در این مقاله می خواهیم شما را با چند رژیم غذایی راحت و موثر آشنا کنیم که در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند. اما باید بدانید که، رژیمتان ...

ادامه مطلب

15 آذر

وبلاگ, پزشکی و سلامت, زیبایی و بهداشتی

دستگاه ضد عفونی کننده دست

آذر 15, 1399
توسط معین
0 دیدگاه

دستگاه ضد عفونی کننده دست: امروزه که شستن دست و رعایت نکات بهداشتی، با وجود کرونا دغدغه تمامی افراد شده، باید راهی پیدا کرد که رعایت...

ادامه مطلب

09 آذر

وبلاگ, پزشکی و سلامت, راهنمای خرید

انواع و بهترین شیردوش های برقی

آذر 9, 1399
توسط معین
0 دیدگاه

استفاده از شیردوش برقی امروزه به علل گوناگون در میان مادران رواج پیدا کرده است. به ویژه مادرانی که به مدت طولانی بیرون از منزل هستند و ...

ادامه مطلب

06 آذر

وبلاگ, پزشکی و سلامت, ورزشی

لاغری و چربی سوزی با پیاده روی

آذر 6, 1399
توسط معین
0 دیدگاه

آنچه در این مطلب می خوانید : فواید پیاده روی در روز چقدر پیاده روی برای کاهش وزن لازم است؟ هر هفته چقدر باید پیاده روی کنیم؟...

ادامه مطلب