30 شهریور پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی ورزش اسپینینگ چیست؟معرفی بهترین دوچرخه اسپینینگ 30 شهریور 1401 توسط معین 2 دیدگاه اسپینینگ یک نوع دوچرخه ثابت می باشد که در باشگاه ها کلاس های ورزشی با این دستگاه ها تشکیل شده که به ورزش اسپینینگ شناخته می شود. در این...ادامه مطلب
25 شهریور پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی دوچرخه سواری با چرخ ثابت و لاغری و چربی سوزی 25 شهریور 1401 توسط معین 1 دیدگاه ورزشهای هوازی مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی یکی از بهترین و موثرترین روشهای لاغری و کاهش وزن محسوب میشوند؛ این ورزشها با افزایش ت...ادامه مطلب
30 خرداد پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی فایده ورزش های کششی برای درمان زانو درد 30 خرداد 1401 توسط معین 0 دیدگاه زانو درد یکی از مواردی هست که اگر به آن اهمیت داده نشود عوارض جبران ناپذیری را دارد.سلامت مفصل زانو ارتباط مستقیم به درستی کارکرد ع...ادامه مطلب
03 خرداد پزشکی و سلامت ورزش بدنسازی، فواید و نکاتی که باید در این ورزش رعایت کرد 6 تیر 1401 توسط معین 0 دیدگاه بدنسازی یا زیباییاندام بدنسازی یا زیباییاندام (Bodybuilding) عبارت است از ورزشی که در آن فرد با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامت...ادامه مطلب
14 فروردین پزشکی و سلامت, تردمیل, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی تاثیر تردمیل و دوچرخه ثابت بر سلامت قلب 14 فروردین 1401 توسط زهره معین 0 دیدگاه ورزش کردن برای سلامتی مفید است و ان موضوع چه از لحاظ علمی و چه تجربی به تمام انسان ها ثابت شده است اما در این مقاله میخواهیم درمورد فوا...ادامه مطلب
19 آبان پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی همه چیز درباره مکمل های بدنسازی 19 آبان 1400 توسط معین 0 دیدگاه همانطور که از اسمش مشخص است، مکمل ها کامل کننده و مکمل حرکات ورزشی بوده تا ورزشکاران مطمئن شوند بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت ن...ادامه مطلب
17 خرداد پزشکی و سلامت, وبلاگ آیا با ماساژ می توان لاغر شد و به تناسب اندام رسید؟ 17 خرداد 1400 توسط معین 0 دیدگاه آیا ماساژ می تواند موجب لاغری نیز بشود؟ بله؛ ماساژ می تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم به کاهش اندازه بافت چربی در بدن کمک کند. طبق تح...ادامه مطلب
30 فروردین پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت و اسپینینگ 30 فروردین 1400 توسط معین 0 دیدگاه دوچرخه ثابت جزو دستگاه های هوازی خوبی است که به راحتی میتوان در خانه یا باشگاه و ... از آن استفاده کرد و با انجام تمرینات با این دستگاه...ادامه مطلب
07 اسفند پزشکی و سلامت, تردمیل, وبلاگ, ورزشی آیا کمر درد و زانو درد مانع استفاده از ترمیل می باشد؟ 7 اسفند 1399 توسط معین 0 دیدگاه آیا اگر کمر درد و دیسک کمر داشته باشیم می توانیم از تردمیل استفاده کنیم؟ متاسفانه دیسک کمر و زانو درد، امروزه یکی از دردهای را...ادامه مطلب
18 دی پزشکی و سلامت, وبلاگ غذای صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی و چربی سوزی و لاغری 18 دی 1399 توسط معین 0 دیدگاه برای داشتن اندامی مناسب و روی فرم داشتن تغذیه سالم و کم کالری و البته مفید بسیار مهم است و حتی ورزش بدون داشتن رژیم غذایی تاثیر چشمگیری...ادامه مطلب
29 آذر پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی معرفی 2 نوع رژیم لاغری حرفه ای برای کاهش وزن 29 آذر 1399 توسط معین 0 دیدگاه در این مقاله می خواهیم شما را با چند رژیم غذایی راحت و موثر آشنا کنیم که در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند. اما باید بدانید که، رژیمتان ...ادامه مطلب
15 آذر پزشکی و سلامت, زیبایی و بهداشتی, وبلاگ دستگاه ضد عفونی کننده دست 15 آذر 1399 توسط معین 0 دیدگاه دستگاه ضد عفونی کننده دست:امروزه که شستن دست و رعایت نکات بهداشتی، با وجود کرونا دغدغه تمامی افراد شده، باید راهی پیدا کرد که رعایت...ادامه مطلب
09 آذر پزشکی و سلامت, راهنمای خرید, وبلاگ انواع و بهترین شیردوش های برقی 9 آذر 1399 توسط معین 0 دیدگاه استفاده از شیردوش برقی امروزه به علل گوناگون در میان مادران رواج پیدا کرده است. به ویژه مادرانی که به مدت طولانی بیرون از منزل هستند و ...ادامه مطلب
06 آذر پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی لاغری و چربی سوزی با پیاده روی 6 آذر 1399 توسط معین 0 دیدگاه آنچه در این مطلب می خوانید :فواید پیاده روی در روز چقدر پیاده روی برای کاهش وزن لازم است؟ هر هفته چقدر باید پیاده روی کنیم؟...ادامه مطلب
29 آبان پزشکی و سلامت, وبلاگ تصفیه هوا و راه های مقابله با آلودگی هوا 29 آبان 1399 توسط معین 0 دیدگاه هوای آلوده یکی از مشغله های مهم از جمله در شهر تهران است که متاسفانه هرسال با شروع سرما هوا نیز آلوده تر شده و زندگی شهروندان خصوصا کود...ادامه مطلب