21 ژانویه پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی تاثیر ورزش بر سلامت روح و روان ژانویه 21, 2024 توسط زهره معین 0 دیدگاه آیا ورزش بر تقویت روحیه ما تاثیر گزار است؟ سلامت روان، موضوعی که با پیشرفت بشر و کسب آگاهی روزافزون او در رابطه با اهمیت روان و سلامتی... ادامه مطلب
21 سپتامبر پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی ورزش اسپینینگ چیست؟معرفی بهترین دوچرخه اسپینینگ سپتامبر 21, 2022 توسط معین 2 دیدگاه اسپینینگ یک نوع دوچرخه ثابت می باشد که در باشگاه ها کلاس های ورزشی با این دستگاه ها تشکیل شده که به ورزش اسپینینگ شناخته می شود. در این... ادامه مطلب
16 سپتامبر پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی دوچرخه سواری با چرخ ثابت و لاغری و چربی سوزی سپتامبر 16, 2022 توسط معین 1 دیدگاه ورزشهای هوازی مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی یکی از بهترین و موثرترین روشهای لاغری و کاهش وزن محسوب میشوند؛ این ورزشها با افزایش ت... ادامه مطلب
20 ژوئن پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی فایده ورزش های کششی برای درمان زانو درد ژوئن 20, 2022 توسط معین 0 دیدگاه زانو درد یکی از مواردی هست که اگر به آن اهمیت داده نشود عوارض جبران ناپذیری را دارد.سلامت مفصل زانو ارتباط مستقیم به درستی کارکرد ع... ادامه مطلب
24 مه پزشکی و سلامت ورزش بدنسازی، فواید و نکاتی که باید در این ورزش رعایت کرد ژوئن 27, 2022 توسط معین 0 دیدگاه بدنسازی یا زیباییاندام بدنسازی یا زیباییاندام (Bodybuilding) عبارت است از ورزشی که در آن فرد با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامت... ادامه مطلب
03 آوریل پزشکی و سلامت, تردمیل, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی تاثیر تردمیل و دوچرخه ثابت بر سلامت قلب آوریل 3, 2022 توسط زهره معین 0 دیدگاه ورزش کردن برای سلامتی مفید است و ان موضوع چه از لحاظ علمی و چه تجربی به تمام انسان ها ثابت شده است اما در این مقاله میخواهیم درمورد فوا... ادامه مطلب
10 نوامبر پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی همه چیز درباره مکمل های بدنسازی نوامبر 10, 2021 توسط معین 0 دیدگاه همانطور که از اسمش مشخص است، مکمل ها کامل کننده و مکمل حرکات ورزشی بوده تا ورزشکاران مطمئن شوند بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت ن... ادامه مطلب
07 ژوئن پزشکی و سلامت, وبلاگ آیا با ماساژ می توان لاغر شد و به تناسب اندام رسید؟ ژوئن 7, 2021 توسط معین 0 دیدگاه آیا ماساژ می تواند موجب لاغری نیز بشود؟ بله؛ ماساژ می تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم به کاهش اندازه بافت چربی در بدن کمک کند. طبق تح... ادامه مطلب
19 آوریل پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت و اسپینینگ آوریل 19, 2021 توسط معین 0 دیدگاه دوچرخه ثابت جزو دستگاه های هوازی خوبی است که به راحتی میتوان در خانه یا باشگاه و ... از آن استفاده کرد و با انجام تمرینات با این دستگاه... ادامه مطلب
25 فوریه پزشکی و سلامت, تردمیل, وبلاگ, ورزشی آیا کمر درد و زانو درد مانع استفاده از ترمیل می باشد؟ فوریه 25, 2021 توسط معین 0 دیدگاه آیا اگر کمر درد و دیسک کمر داشته باشیم می توانیم از تردمیل استفاده کنیم؟ متاسفانه دیسک کمر و زانو درد، امروزه یکی از دردهای را... ادامه مطلب
07 ژانویه پزشکی و سلامت, وبلاگ غذای صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی و چربی سوزی و لاغری ژانویه 7, 2021 توسط معین 0 دیدگاه برای داشتن اندامی مناسب و روی فرم داشتن تغذیه سالم و کم کالری و البته مفید بسیار مهم است و حتی ورزش بدون داشتن رژیم غذایی تاثیر چشمگیری... ادامه مطلب
19 دسامبر پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی معرفی 2 نوع رژیم لاغری حرفه ای برای کاهش وزن دسامبر 19, 2020 توسط معین 0 دیدگاه در این مقاله می خواهیم شما را با چند رژیم غذایی راحت و موثر آشنا کنیم که در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند. اما باید بدانید که، رژیمتان ... ادامه مطلب
05 دسامبر پزشکی و سلامت, زیبایی و بهداشتی, وبلاگ دستگاه ضد عفونی کننده دست دسامبر 5, 2020 توسط معین 0 دیدگاه دستگاه ضد عفونی کننده دست:امروزه که شستن دست و رعایت نکات بهداشتی، با وجود کرونا دغدغه تمامی افراد شده، باید راهی پیدا کرد که رعایت... ادامه مطلب
29 نوامبر پزشکی و سلامت, راهنمای خرید, وبلاگ انواع و بهترین شیردوش های برقی نوامبر 29, 2020 توسط معین 0 دیدگاه استفاده از شیردوش برقی امروزه به علل گوناگون در میان مادران رواج پیدا کرده است. به ویژه مادرانی که به مدت طولانی بیرون از منزل هستند و ... ادامه مطلب
26 نوامبر پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی لاغری و چربی سوزی با پیاده روی نوامبر 26, 2020 توسط معین 0 دیدگاه آنچه در این مطلب می خوانید :فواید پیاده روی در روز چقدر پیاده روی برای کاهش وزن لازم است؟ هر هفته چقدر باید پیاده روی کنیم؟... ادامه مطلب