مینی بایک یا پدال برقی چیست؟معرفی بهترین پدال برقی

دوچرخه ثابت یا پدال برقی مینی بایک

با پیشرفت تکنولوژی دیگر نیازی به خیابان رفتن و دو چرخه سواری کردن تا به وسیله آن بتوانید کالری بسوزانید، نیست. کافیست در خانه از نسل جدید دوچرخه

ثابت یا نام “مینی بایک” استفاده کنید.

مینی بایک ها را میتوانید به راحتی وقتی در حال صحبت کردن با تلفن، کار با کامپیوتر یا هنگام تماشای تلویزیون هستید، استفاده کنید و از تحرکی که بدنتان دارد لذت ببرید.

مزایای استفاده از مینی بایک یا پدال برقی؟
  • مینی بایک برای افرادی که تحرک کمی دارند و به علت سن بالا کمتر میتوانند فعالیت کنند، بسیار مناسب است
  • افرادی که احتیاج به فیزیوتراپی دست و پا دارند به راحتی می توانند از این دستگاه استفاده کنند .
  • ابعاد کوچک با وزن کم
  • مینی بایک، میتواند در خانه کمک حال افراد خانواده به خصوص افراد مسن باشد و از هزینه های اضافی فیزیوتراپی شما کم کند.
  • به جای آنکه کالری را بادوچرخه سواری و در خیابان های شلوغ و وجود ریسک تصادف کم کنید، در منزل همان کار را انجام داده و تقریبا به همنا میزان کالری می سوزانید
پدال برقی چطور کار میکند؟

پدال برقی با حرکت نرم و آسان با نیروی برق، سرعت قابل تنظیم صفحه نمایش برای سرعت ، زمان ، مسافت و کالری محرک عضلات و گردش خون و دستگاه

تنفسی تقویت کننده عضلات مچ پا ، ساق پا و زانو قابل استفاده برای عضلات دست به صورت نشسته رو میزی ایده آل برای سنین بالا و کم تحرک یا مشکل در تحرک

ایده آل برای فیزیوتراپی دست و پا می باشد.

مینی بایک، یک مربی دلسوز برای افرادی که مشکل کم تحرکی دارند

اگر از مشکلات کم تحرکی دست و پای خود و یا یکی از اعضای خانواده و دوستانتان اذیت میشین با داشتن یک دوچرخه ثابت مینی بایک دیگه نیاز نیست جلسات

فیزیوتراپی نیست و تاثیر زیادی روی بهبود شما می شود.

آیا مینی بایک به فضای زیادی نیاز دارد؟

ابعاد کوچک و وزن نسبتا کم ای دستگاه، آن را به یک وسیله کاربردی و سیار مناسب برای استفاده در آپارتمان ها مبدل کرده است.

آیا خرید پدال برقی به صرفه است؟

اگر صرفا هزینه های ایاب و ذهاب به مراکز فیزیوتراپی و هزینه های مرتبط را در نظر بگیریم، خواهید دید که خرید یک دستگاه مینی بایک، هدیه ای ارزشمند برای خود یا

اعضای خانوده اتان می باشد!

خرید انواع دوچرخه ثابت و اسپینینگ و پدال برقی در رزان کالا

مزایای استفاده از دوچرخه ثابت

  • فیتنسی هوازی می باشد

استفاده از دوچرخه ثابت مانند دیگر دستگاه های هوازی می تواند به شما برای رسیدن به اندامی خوب و ایده آل کمک کند. به طور مثال با پدال زدن بر روی برای

دوچرخه ثابت اسپینینگ می توانید تعداد ضربان قلب خود را به خوبی بالا ببرید و سبب بیشتر شدن جریان خون در بدنتان شوید.

  • قدرت بدنی را افزایش می دهد

با استفاده از تمام دوچرخه های ثابت و مینی بایک ها میتوان میزان مقاومت و شدت آنها را به دلخواه تغییر داد و به قدرتمند شدن بدن کمک کرد.

اتفاقا با کمک پدال برقی میتوان به دلخواه میزان مقاومت دستگاه را بالا برد و زمانی را نیز برای ریکاوری در نظر گرفت و با متناوب انجام دادن این کار بدن را

قدرتمند تر کرد و راحت تر نیز از شر چربی های اضافی بدن خلاص شد.

  • کاهش وزن را راحت تر می کند
  • باعث تحرک مفاصل می شود

استفاده از دوچرخه ثابت مینی بایک به شما کمک می کند از تمام مفاصل پا مانند: قوزک پا، زانو و مفاصل ران محافظت کرده و حتی آنها را تقویت کنید.

فقط کافی است در زمان استفاده از این دستگاه به افزایش مقاومت پدال و رعایت فرم صحیح حرکت دقت کنید تا بتوانید فشار بر روی عضلات بیاورید و قدرت آنها را افزایش دهید.

  • ایمنی دارد
  • کار با آن راحت است

تمرین با پدال برقی بسیار ساده و راحت است و نیاز به آموزش خاصی ندارد و تمام افراد با هر سن و سالی مناسب می باشد. کافی است فرم صحیح نشستن و

انجام دادن حرکات و پدال زدن را رعایت کنید تا بتوانید تمرین خوبی انجام دهید.

با استفاده از مینی بایک احتمال مصدومیتی برای شما وجود ندارد و می توانید به راحتی به اهداف خود مانند کاهش وزن و ارتقای قدرت بدنی برسید.

پدال زدن معکوس با دوچرخه ثابت را نیز امتحان کنید تا به تمرینات تان تنوعی بدهید و برای بدن نیز شوکی باشد.

  • کم هزینه است

خرید دوچرخه ثابت مینی بایک نسبت به هزینه ای که باید برای رفتن به باشگاه و خرج و مخارج های آن بدهید بسیار اندک است و با هزینه کم می توانید دستگاه

هوازی مفیدی برای خود تهیه کنید و برای استفاده از آن به لوازم و ابزار حرفه ای مانند: دستکش و کفش و … احتیاجی ندارید.

معرفی بهترین مینی بایک یا پدال برقی

  • پدال برقی Union
  • مینی بایک منولی ۱۲۰ Manoli MB

معرفی کامل پدال برقی یا مینی بایک منولی ۱۲۰ Manoli MB

مینی بایک منولی Manoli Manoli MB 120 این دستگاه ساخت کشور ایران میباشد و دارای کیفیت مناسبی است. از دستگاه مینی بایک یرای بازیابی توان و

توانبخشی برای افرادی که مشکل در حرکت اندام ها و اعصاب دارند استفاده میشود و به آن ها کمک خواهد کرد تا قدرت را به دست ها و پاهای خود بازگردانند.

تحریک کننده عضلات و گردش خون و دستگاه تنفسی

تقویت کننده عضلات مچ پا، ساق پا و زانو

قابل استفاده برای عضلات دست و پا

مناسب برای سنین بالا و کم تحرک یا مشکل در حرکت

مناسب برای مراکز فیزیوتراپی

دارای نمایشگر LCD : زمان ،– کالری، –سرعت و مسافت

نوع سیستم : برقی

10 درجه تنظیم سرعت

زمان استفاده : 30 دقیقه

فواید استفاده از مینی بایک:

افزایش توان هوازی

کاهش کلسترول خون

کاهش وزن

تراکم استخوان

فشار خون

بیماران دیابتی

معرفی کامل مینی بایک یا پدال برقی Union

قابل استفاده در موارد طبی و ورزشی و توان بخشی برای دست و پا
دارای سطح زبر و دندانه ای روی پدال دستگاه جهت تحریک نقاط طب سوزنی دست و پا
مورد استفاده برای لاغری موضعی بدن و تقویت عضلات ران پا
دارای ریموت کنترولر
دارای تایمر
دارای گیرباکس دو جهته
دارای 12 حالت برای تنظیم سرعت
زمان سنجش برنامه تا 15 دقیقه
وزن دستگاه: 4.5 کیلوگرم
قدرت : 70 وات

همه چیز دمورد شیردوش و معرفی بهترین شیردوش ها به مادران

شیردوش چیست؟

شیردوش ها از چند بخش تشکیل میشوند.

۱-پوشش سینه:یک قسمت مخروطی شکل که ابتدا نوک سینه و قسمت های رنگی اطراف آن را پوشش میدهد.

۲-پمپ:محفظه ی نرم كه شير را بيرون مي­كشد.

۳-شیشه شیر:این شیشه شیر به زیر پوشش سینه وصل میشود.همه ی شیر دوشیده شده در داخل آن ذخیره شده و آماده برای تغذیه نوزاد میشود.

شیر دوش چگونه کار می کند؟

شیردوش ها معمولاً ابتدا نوك سینه و اطراف آن قفل شده و آن را جمع می كنند سپس با وارد كردن یك مكش به نوك سینه، شیر را از سینه خارج می كنند.  به هر مكش و خارج شدن شیر یك چرخه گفته می شود.

قیمت شیردوش ها:

این دستگاه های شیردوش می توانند در قیمت های متفاوتی باشند. دستگاه های دستی بسیار ارزان تر میباشد.

دستگاه های شیردوش برقی هم به صورت تکی و جفتی میباشد.

که  جفتی آن گران تر است که میتواند به طور همزمان از ۲ سینه شیر بدوشد.و بسته به این که این دستگاه ها قدرت مکش.و قابل استرلاسیون و درجه مکش چگونه قابل تنظیم است.تفاوت قیمت دارد.بعضی از این دستگاه ها قابلیت ماساژ سینه هم دارد. که این مسئله هم در قیمت آن ها تاثیر میگذارد.

خب می توانیم به شما اطمینان دهیم که رزان کالا کلیه محصولات خود را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت در اختیار شما قرار میدهد.قیمت بهترین شیردوش برقی در رزان کالا یک میلیون و ششصد هزار تومان بوده و قیمت بهترین شیر دوش دستی در رزان کالا نیز 700 هزارتومان می باشد.

انواع شیردوش

–    شیردوش های  دستی

–    شیردوش های باتری دار

–    شیردوش های برقی

تفاوت شیر دوش های دستی و شیر دوش های برقی و باتری دار

در شیر دوش های دستی  ابتدا پوشش شیردوش را روی نوك سینه قرار داده می شود سپس دسته یا اهرم آن را فشار می دهیم.

قدرت مكش آن با دست قابل كنترل است.

این شیردوش ها نسبت به انواع دیگر آنها سبك تر، ارزانتر و كم صدا تر بوده و جای كمتری را اشغال می كنند.

بعضی از زنان شیرده معتقد هستند كه كار با شیردوش دستی زمان گیر است علاوه بر آن هرچه قدر تلاش می كنند نمی توانند حتی یك قطره شیر از سینه خارج كنند.

شیردوش های باتری دار و برقی: از نكات مثبت این نوع شیردوش سرعت بالا و سهولت در استفاده از آنها است. این نوع شیردوش ها با استفاده از باتری یا وارد كردن كابل آن به پریز برق و روشن شدن موتور كوچكش كار می كند

نكاتی درباره نگهداری شیر دوشیده شده

شیردوشیده شده، نسبت به شیرهای دیگر مدت زمان بیشتری تازه می ماند. اما این احتمال وجود دارد تا فاسد شود. برای جلوگیری از فاسد شدن شیر دوشیده شده، از راهنمائیهای زیر استفاده كنید.

–    چنانچه درجه حرارت اتاق 25 درجه سانتی گراد باشد، شیر دوشیده شده می تواند به مدت 6 تا 8 ساعت تازه بماند.

–    اگر شیر دوشیده شده در كیفهای خنك نگهدارنده مواد غذایی نگداری شود، به مدت 24 ساعت تازه می ماند.

–    در یخچال، شیر دوشیده شده به مدت 5 روز قابل نگداری است. البته شیر باید در قسمت اصلی یخچال نگداری شود .

–    در داخل یخدان یخچال، شیر دوشیده شده می تواند به مدت 2 هفته تازه بماند.

 

قبل از خرید شیردوش مادر به این نکات دقت کنید

  • قابلیت تنظیم
  • کارایی
  • شیردوشی را بخرید که تعداد مکش آن در هر دقیقه بیشتر بوده و دارای توانایی دوشیدن بیشتر باشد و بتوان همزمان هر دو سینه را دوشید.
  • سهولت استفاده

از انواعی که شبیه بوق دوچرخه ساخته شده‌اند بپرهیزید زیرا ممکن است در توپ‌های پلاستیکی باکتری‌های مضر رشد کنند.

  • لوازم جانبی شیردوش
  • کیسه‌های ماکروویو
  • پماد وازلین
  • پوشش نرم مخصوص سینه
  • نوار مخصوص دوشیدن
  • کیسه‌ها و ظروف مخصوص نگهداری

به شما پیشنهاد می کنیم به منظور خرید لوازم بارداری و نوزاد از فروشگاه رزان کالا بهترین هارا انتخاب کنید.

شیر دوشیده شده مادر چگونه باید ذخیره و یا فریز کرد؟

ظرف های پلاستیکی برای جمع آوری و ذخیره شیر بهتر از ظرف های شیشه ای هستن به آن خاطر که لکویست ها یا گلبولهای سفید موجود در شیر مادر به جدار ظرف شیشه ای می چسبند و خاصیت خود را از دست می دهند.

لیوان و بطری که برای دوشیدن و ذخیره کردن شیر مورد استفاده قرار می گیرند، همیشه باید قبلا جوشانده شوند و پس از خنک شدن مورد استفاده  قرار گیرند،‌ شیر دوشیده  شده را باید بلافاصله داخل یخچال و یا فریزر قرار داد.

شیر دوشیده شده در درجه حرارت اتاق به شرطی که دور از آفتاب، گرمای چراغ و یا شوفاژ باشد،‌حداکثر ۶ تا  ۸ ساعت قابل استفاده است ولی باید توجه داشت، شیری که در درجه حرارت اتاق نگهداری شده باشد دیگر قابل فریز کردن نیست .

شیر دوشیده شده را می توان تا ۴۸ ساعت در بخچال نگهداری نمود و یا ظرف ۳۰ دقیقه اول در یخچال گذاشت، سپس فریز کرد. ظرفی که برای فریزر کردن به کار می رود باید فقط تا سه چهارم از شیر پر شود تا جای یخ زدن نیز داشته باشد.

بهتر است روی ظرف ،‌تاریخ دوشیدن  شیر هم ثبت شود تا در هر بار استفاده ، اول شیرهای قدیمی تر مصرف گردد. در صورتی که شیر مادر در قسمت جایخی یخچال نگهداری شود، تا دو هفته و در فریزرهای معمولی‌( ۱۸ – درجه ) تا ۳ ماه و درفریزرهای صنعتی (‌۳۲ – درجه سانتی گراد) تا ۶ ماه قابل استفاده است .

شیر فریزشده را چگونه باید ذوب کرد؟

گرم کردن سریع شیر در روی اجاق یا فر یا ماکروویو باعث می شود که ویتامین های آن به سرعت تخریب شده و پروتئین های آن نیز تغییر یابد، پس بهترین راه این

است که ظرف شیر یخ طده را در یک ظرفی از آب گرم گذاشت تا شیر منجمد شده کم کم روند ذوب شدن را طی کند.

شیر منجمد شده ای که ذوب و گرم شده ظرف نیم تا یک ساعت باید مصرف شود و هرگز نباید شیر ذوب شده را دوبار فریز نمود.

نظافت و استرلیزه کردن شیردوش را یاد بگیرید

بخش‌های مختلف پمپ شیردوش را بلافاصله بعد از استفاده از وسیله با آب سرد، آب بکشید.

بعد از آب‌کشی، هر قطعه از این وسیله را به دقت با مایع ظرف‌شویی و آب گرم به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه بشویید.

زمانی که شست و شوی قطعات مختلف به پایان رسید، آنها را در جاظرفی تمیز بگذارید تا آب آن خشک شود یا از یک پارچه و دستمال کاغذی کاملا تمیز برای خشک

کردن قطعات شیردوش استفاده کنید. استفاده از حوله برای خشک کردن، فکر زیاد خوبی نیست زیرا احتمال اینکه جرم و میکروب در پرزهای حوله پنهان باشد بسیار زیاد است.

بعد از خشک شدن قطعات مختلف شیردوش، بخش‌های گوناگون آن را سرهم کنید و بعد در کابینت، کمد و… بگذارید.

پمپ وسیله را به خوبی با آب و مایع ظرف‌شویی بشویید؛

قطعات و بخش‌هایی از دستگاه را که قابل قرار دادن در آب جوش هستند، در یک قابلمه پر از آب بگذارید؛

آب را به مدت پنج دقیقه بجوشانید؛

بعد از اینکه قطعات در آب جوش پاکسازی شدند، آنها را به کمک یک انبر از ظرف خارج کنید.

شیر دوشیده را می‌توانید تا چهار ساعت در دمای اتاق (۲۵ سانتی‌گراد یا کمتر)؛ تا چهار روز (در دمای ۴.۴ سانتی‌گراد) در یخچال و شش تا ۱۲ ماه (در دمای منفی ۱۷.۸سانتی‌گراد یا سردتر) در فریزر نگهداری کنید.

آیا می‌توانم با وجود پروتز سینه به نوزادم شیر بدهم؟

بله، به احتمال زیاد می‌توانید. البته این به شیوه جراحی‌تان نیز بستگی دارد؛ اما بیشتر شیوه‌ها به گونه‌ای انجام می‌شوند که با شیردهی زنان سازگار هستند.

برش‌های ایجاد شده در قسمت زیر سینه و زیر بغل مشکلی ایجاد نخواهند کرد. اما برش «لبخند» مانند در اطراف هاله نوک سینه می‌تواند احتمال مشکل در زمان

شیردهی را افزایش دهد. این برش به گونه ای است که امکان دارد چندین مجرای شیری را مسدود سازد به همین دلیل در روند شیردهی تداخل ایجاد می‌کند.

شیردادن با سینه پروتز شده عوارضی برای نوزاد دارد ؟

یکی دیگر از سوالاتی که معمولا در عوارض پروتز سینه بر روی شیر دهی مطرح می شود این است که آیا این امکان وجود دارد تا مواد پروتزی به داخل شیر مادر راه

پیدا کنند و وارد بدن نوزاد شود. طبق تصور بیشتر افراد شیردادن با سینه پروتز شده باعث می شود محتوای پروتز از این طریق به نوزاد منتقل شود . این تصور کاملا

اشتباه می‌باشد. تحقیقات نشان داده است که در شیر بانوانی که پروتز سینه انجام داده اند ، هیچ ماده مضری وجود ندارد و تفاوتی بین شیر مادران با پروتز سینه و

مادران دیگر وجود ندارد.

معرفی بهترین شیر دوش برقی لاوی:

شیر دوش برقی لاوی Lovi :

شیردوش برقی لاوی دارای یک پک کامل شیردوش برقی دو فاز (ماساژور و مکش) می باشد که همراه این پک یک شیردوش دستی، 10 عدد پد سینه با قابلیت جذب بالا و کیف بسیار شیک عرضه می شود.

دارای دو فاز مکش که حالت طبیعی مکش از سینه را به وجود می آورد.

شیردوش برقی دارای شرایط تنظیم در 8 مرحله که میزان مکش را تنظیم می کند. صفحه دیجیتالی به شما کمک می کند تا تغییرات مکش را تشخیص دهید.

شیردوش برقی برند لاوی دارای حافظه ضبط مراحل قبلی می باشد.

صفحه مانیتورینگ شیردوش لاوی بهترین زمان دوشیدن شیر را نشان می دهد.

سر شیر دوش برقی لاوی دارای ماساژور سیلیکونی است که به سینه فشار نمی آورد.

این شیردوش هم با برق و هم با باطری کار می کند.

– شیردوش لاوی در 85% از مادران تاثیر مثبتی داشته است.

– شیردوشی سریع و موثر در 90% مادران

– شیردوشی بدون درد در 95% از مادران

قیمت شیردوش برقی لاوی در رزان کالا 1.600.000 هزارتومان می باشد.

جهت خرید شیردوش برقی لاوی lovi کلیک کنید.

معرفی بهترین شیر دوش دستی لاوی:

شیردوش دستی لاوی LOVI :

شیردوش دستی لاوی محصول کشور لهستان است.

این شیردوش دارای سر سیلیکانی نرم بوده و به گونه ای طراحی شده که نیازی به خم شدن به سمت جلو توسط مادران نیست.

کافی است راحت به مبل تکیه بدهید و با آرامش خاطر شیرتان بهتر جریان می یابد.

شیردوش دستی لاوی LOVI از پروپیلن بدون ضرر ساخته شده که عاری از مواد سرطان زا است.

این شیردوش دارای یک کیف است که به شما این امکان را می دهد تا شیردوش را با خود حمل کنید.

قیمت شیردوش دستی لاوی در رزان کالا 700 هزارتومان می باشد.

به منظور خرید شیردوش دستی لاوی کلیک کنید

استفاده از چه دستگاه تصفیه هوایی مفید است؟

کار دستگاه تصفیه هوا چیست؟

دستگاه تصفیه هوا دستگاهی مکانیکی بوده که با برق کار میکند و اگر بهترین برند و کیفیت را انتخاب کنید حداقل 10 سال براتون کار میکنه.

دستگاه تصفیه هوا با ایجاد چرخش هوا و استفاده از فیلتر، انتشار موارد یونیزه و با استفاده از تکنولوژی هایی مثل اشعه‌ی مادون قرمز کار تصفیه هوا را انجام می‌دهند.

با توجه به رشد آلاینده‌های محیطی و مخصوصا در محیط‌های سر بسته ای مثل منازل و ادارات و خطرناک بودن برخی از این آلاینده‌ها بدلیل خواص سمی آن‌ها و یا بدلیل

ایجاد بیماری‌های ریوی و تنفسی مانند آسم به ظاهر استفاده از یک دستگاه تصفیه هوا خیلی هم باید خوب باشد.

دستگاه های تصفیه زیادی در بازار وجود دارد که برای ارزانترین قیمت خرید دستگاه تصفیه می توانید به فروشگاه رزان کالا مراجعه نمایید.

فواید استفاده از دستگاه تصفیه هوا

  • از بین بردن بوی بد هوا: دستگاه تصفیه هوا تمامی آلاینده‌هایی که باعث بوی بد هوا می‌شوند را از بین می‌برد.
  • از بین بردن آلرژن‌ها: بسیاری از پوست حیوانات و یا گرده گل‌ها و درختان و… که باعث ایجاد آلرژی می‌شوند توسط دستگاه تصفیه هوا از بین می‌روند.
  • حذف دودها: حتی بدون اینکه متوجه شوید سموم ناشی از دودهای گاز در دورن خانه و یا بیرون خانه به محیط خانه انتشار پیدا می‌کنند و تصفیه هوا این دودها را

خنثی می‌کند.

  • گرد و غبار را از بین می‌برد: یکی از اصلی‌ترین آلاینده‌های هوا بخصوص در شهرهای ایران را می‌توان انواع گردها و غبارها دانست که با چشم هم گاهاً دیده

نمی‌شوند و این در حالی است که دستگاه تصفیه هوا به راحتی آن‌ها را حذف می‌کند

  • ضد عفونی کردن هوا: در هوایی که استنشاق می‌کنید انواع باکتری‌ها و میکروب‌ها وجود دارند که باعث بروز بیماری‌های قبلی و ریوی می‌شوند و این دستگاه

تصفیه هوا با از بین بردن این موجودات باعث ضد عفونی شدن هوا می‌شود.

  • مصرف برق کم: اغلب دستگاه‌های تصفیه هوا با تمامی خدماتی که ارائه می‌کنند میزان مصرف برق بسیار ناچیزی دارند.

عوارض و مضرات دستگاه تصفیه هوا

دستگاه‌های تصفیه هوا از تکنولوژی‌های مختلفی استفاده می‌کنند ولی اغلب این دستگاه‌ها تلاش می‌کنند تا کمترین میزان آسیب را داشته باشند بخصوص اگر تولید این

دستگاه توسط یک کارخانه صاحب نام باشد. با این حال در موارد زیر مشاهده شده که خطراتی برای مصرف کننده وجود دارد.

  • انتشار گازهای اوزون

بعضی از دستگاه‌های تصفیه هوا با انتشار گاز اوزون کار می‌کنند. اوزون یک گاز بی رنگ بی بو است.

هرچند اوزون انواع باکتری‌ها و میکروب‌ها و مواد شیمیایی و… را در هوا از بین می‌برد ولی خب ضرر های کمی برای بدن انسان دارد که هرچند نگران کننده نیست.

که البته اگر در انتخاب برند دستگاه تصفیه دقت کنید از این لحاظ خیال خودتون را راحت می کنید.

  • استفاده از اشعه UV

استفاده از اشعه‌ی مادون قرمز و یا ماورای بنفش کاملا کنترل شده است و خطر خاصی ندارد و برای ویروس کشی خیلی مفید است ولی اگر استانداردهای مورد نظر در

دستگاه به خوبی در تعبیه این اشعه در نظر گرفته نشود امکان دارد و قابلیت خاموش روشن کردن جداگانه نداشته باشد برای خانم های بار دار مضر است ولی در

دستگاههای معتبر و بزرگ بطور دکمه مجزا عمل میکند که میتوان آنرا جداگانه در هر زمانی که دوست داشته باشید استفاده کنید .

که این مورد نیز با انتخاب درست و منطقی دستگاه تصفیه نگرانی وجود ندارد.

چه دستگاه تصفیه هوایی بخریم؟

با توجه به مضراتی که در مورد دستگاه های تصفیه توضیح دادیم شما می بایست به این موضوعات توجه کنید و برند و کیفیتی را انتخاب کنید که این مضرات را نداشته باشد.
رزان کالا دستگاه های تصفیه را به مشتریان خود عرضه میکند که با بهترین کیفیت و بهترین قیمت بدون آسیبی هوای اطراف شما را تصفیه می کند.

چه دستگاه تصفیه هوایی بخریم؟

برای خرید دستگاه تصفیه هوا باید در نظر داشته باشید که دستگاه تصفیه هوا از چه مارک و یا برندی است. حتماً دستگاه تصفیه هوای خود را در بین برندهای مطرح

انتخاب کنید.

رزان کالا در بین بهترین برند ها دستگاه تصفیه آلماپرایم را به شما معرفی و عرضه می کند.

آیا این تصور درست است که اگر در داخل خانه بمانیم و تمام درب ها و پنجره های ساختمان را ببندیم آلودگی هوا دیگر سلامتی ما را تهدید نمی کند؟

درست است که با بستن راه های ورود هوا، آلودگی کمتری به خانه وارد می شود ولی خب هوای تازه لازم است و با دستگاه تصفیه می توانید هوای سالم و پاک را در

محیط اطرافتان داشته باشید.

آیا یک دستگاه تصفیه هوای خانگی خوب وجود دارد؟

دستگاه تصفیه وسیله ای است که برای بیماری های تنفسی و آسم و آلرژی مفید و نیاز هستند.امروزه هم با زیاد شدن آلودگی ها نیاز به دستگاه های تصفیه حس شده است .
سازنده های مختلفی دستگاه هایی را ساخته اند که هماهنگ با شرایط جغرافیایی و آب و هوایی ایران سازگار باشد. و در فروشگاه های مختلف قابل ارائه است.

معرفی دستگاه تصفیه هوای آلماپرایم

دستگاه تصفیه هوای آلماپرایم در مدل ها و قیمت های مختلف طراحی و ساخته شده که انواع مدل های تصفیه هوای آلماپرایم در فروشگاه رزان کالا قابل فروش و عرضه

می باشد که این فروشگاه تمامی محصولات خود را با بهترین و کمترین قیمت عرضه می کند.

دستگاه تصفیه هوای آلماپرایم دارای ضمانت کالا، 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش می باشد.

در این دستگاه تصفیه از بهترین فیلترهای هوا استفاده شده و ساخت کشور چین بوده و مناسب شرایط جوی ایران می باشد.

آیا واقعا دستگاه تصفیه هوا باعث پاکسازی هوا می شود؟

آیا دستگاه تصفیه هوا واقعاً مفید است؟

کار یک دستگاه تصفیه هوای خانگی این است که به ذرات آلوده کننده‌ی معلق در پیرامون‌تان حمله کرده، آنها را گیر انداخته و جمع آوری کند و این کار را از دو راه انجام می‌دهد:
با به گردش درآوردن هوا از طریق یک سیستم فیلتر درونی، یا با فرستاندن ذرات باردار به هوا که محکم به آلاینده‌ها می‌چسبند یا آنها را می‌کُشند.

از نظر علمی ثابت شده که دستگاه تصفیه هوا کمک مستقیمی به بهبود سلامتی یا تسکین علائم آلرژی و تنفسی می کند.

اما اگر فردی مبتلا به آسم یا آلرژی هستید، یک دستگاه تصفیه کننده هوا که مجهز به فیلتر HEPA است ممکن است برایتان مفید باشد زیرا این فیلتر می‌تواند ذرات معلق در هوا را جذب کند.

پس دستگاه تصفیه هوا واقعا مفید است.

تصفيه هواي ايرجوي

چگونه یک دستگاه‌ تصفیه هوای مناسب انتخاب کنیم؟

۱. فضای پوشش

ظرفیت فضای پوشش تصفیه‌ی هوایی که میخرید باید کمی بیشتر از اندازه‌ی اتاق مورد نظر شما باشد.

در نظر داشته باشید که ظرفیت پوشش این دستگاه‌ها به مترمکعب محاسبه می‌شود مثلا یک دستگاه تصفیه‌ی هوا که ظرفیت آن ۴۵۰ تا ۵۰۰ متر مکعب است،

می‌تواند برای اتاقی با ۳۰۰ متر مکعب فضا و ۹ متر ارتفاع مناسب باشد.

خرید لوازم پزشکی و سلامت در رزان کالا

۲. عملکرد دستگاه تصفیه

الف) نرخ تحویل یا CADR

هرچه CADR بالاتر باشد ظرفیت تصفیه‌ی دستگاه نیز بالاتر است.

ب) تهویه در ساعت یا ACH

ACH مشخص می‌کند که دستگاه تصفیه‌ در هر ساعت چند بار موفق به تصفیه‌ی کامل هوای اتاق می‌شود. در شهرهایی که آلودگی بیشتر است بهتره دارای ACH چهار

باشد؛ یعنی هر ۱۵ دقیقه یک بار هوای اتاق را کاملا تصفیه کند.

جالبه بدانید به‌دلیل فضای رقابتی در بازارِ دستگاه‌های تصفیه‌ی هوا، شرکت‌ها معمولا نرخ تحویل (CADR) را بالا می‌برند و روی این مورد مانور تبلیغاتی بیشتری می‌دهند

البته دستگاه تصفیه هوای oto purey در بین دستگاه های تصفیه واقعا نرخ بالایی دارد.

۳. فناوری تصفیه هوا

فناوری مورد استفاده در این دستگاه‌ها به دو بخش کلی اکتیو (Active) و پسیو (Passive) تقسیم می‌شوند.

شما به‌عنوان خریدار باید فرق بین این دو فناوری را بدانید:

  • اکتیو:

تصفیه هوای اکتیو، عامل‌هایی در فضا آزاد و از این طریق آلاینده‌های موجود در هوا را یونیزه می‌کند و باعث رسوب آن‌ها می‌شود. دستگاه‌هایی که از این فناوری

استفاده می‌کنند چنان‌چه Ozone-safe نباشند، گاز اوزون ساطع می‌کنند که برای استفاده داخل منزل مناسب نیستند و برای ریه‌ ضرر دارند.

پس لازم است هنگام تهیه‌ی دستگاه‌هایی با فناوری اکتیو و یونیزاسیون، به این مورد توجه داشته باشید.

  • پسیو:

تصفیه‌هوای پسیو، به کمک فیلترهای موجود در آن آلاینده‌ها را جذب می‌کند و گاز اوزون نیز آزاد نمی‌کند. بنابراین، این نوع دستگاه‌ها برای استفاده در محیط منزل

گزینه‌های بهتری به‌حساب می‌آیند.

۴. فیلترهای تصفیه هوا

مهم‌ترین بخش یک دستگاه تصفیه‌ی هوا، فیلترهای آن است. بنابراین، نوع و کیفیت فیلترهای به‌کاررفته در دستگاه نقش تعیین‌کننده‌ای در تأثیرگذاری آن خواهند داشت.که در دستگاه تصفیه هوای اتو پری oto purey بهترین نوع فیلتر استفاده شده است.

۵. قابلیت حمل

۶. سروصدا و مصرف انرژی دستگاه تصفیه هوا

۷. قیمت دستگاه تصویه هوا
که برای اطلاع از قیمت انواع دستگاه تصفیه می توانید از فروشگاه رزان کالا کمک بگیرید.

تفاوت دستگاه تصفیه هوا و دستگاه بخور چیست؟

دستگاه‌های تصفیه هوا و دستگاه‌های بخور کاربری متفاوتی دارند. دستگاه‌های تصفیه هوا، هوای محیط داخلی را پاکسازی می‌کنند اما تغییری در سطح رطوبت محیط

ایجاد نمی‌کنند. این دستگاه‌ها گرد و غبار، آلرژی زاها، شوره حیوانات، پرز، گرده گیاهان، بو ، گاز و سایر آلاینده‌های محیط را از بین می‌برند.

دستگاه‌های بخور به هوا آب اضافه می‌کنند اما آن را تمیز نمی‌کنند.

از این دستگاه‌ها برای بهبود مشکلات سلامتی مربوط به هوای خشک و همچنین کاهش الکتریسیته ساکن در منزل استفاده می‌شود.

بهترین مکان برای قرارگیری تصفیه‌کننده هوا کجاست؟

شاید تنها نکته‌ای که از کیفیت دستگاه تصفیه هوای شما مهم‌تر است، محل قرارگیری آن باشد. بهتر است این دستگاه را در محیطی قرار دهید که بیشتر ساعت‌های

شبانه روز را در آن جا حضور دارید. اگر توانایی خرید یک دستگاه مجزا برای اتاق خواب خود را دارید، حتما این کار را انجام دهید.

بیشتر بخوانید :

بهترین دستگاه تصفیه هوا چیست؟OTO Purey یا WinAir ؟

دوچرخه سواری و لاغری و چربی سوزی

ورزش‌های هوازی مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی یکی از بهترین و موثرترین روش‌های لاغری و کاهش وزن محسوب می‌شوند؛ این ورزش‌ها با افزایش تنفس و ضربان قلب موجب تقویت عملکرد قلب و سیستم تنفسی می‌شود که در نتیجه آن کالری سوزی بدن نیز افزایش می‌یابد.

میزان چربی سوزی با دوچرخه سواری به وزن و میزان تمرین شما بستگی دارد اما بر طبق تحقیقات انجام شده، نیم ساعت دوچرخه سواری حدود ۷۵ تا ۶۰۰ کالری می‌سوزاند. با دوچرخه سواری نه تنها گامی بزرگ در جهت لاغری و تناسب اندام خود برمی‌دارید بلکه اگر از آن به عنوان یک وسیله نقلیه عمومی استفاده کنید در حفظ محیط زیست نیز تاثیر به سزایی خواهید داشت.

آیا دوچرخه سواری شکم را کوچک می کند؟

هنگام دوچرخه سواری ماهیچه‌ها و عضلات پایین تنه بیشتر از قسمت‌های دیگر بدن درگیر می‌شوند و به همین خاطر استفاده از دوچرخه در انعطاف پذیری و تقویت عضلات به ویژه ران‌ها بسیار موثر است.

هنگامی که پدال می‌زنید عضلات و ماهیچه‌هایتان برای حرکت به انرژی نیاز خواهند داشت و این انرژی و مواد مغذی با افزایش ضربان قلب و به دنبال آن افزایش جریان خون به ماهیچه‌ها و عضلات بدن منتقل می‌شود؛ هر چه شما با شدت بیشتری پدال بزنید، میزان ضربان قلب تان نیز افزایش می‌یابد و در نتیجه آن انرژی بیشتری به عضلات بدن منتقل خواهد شد که این انرژی همان چربی‌های اضافه بدن است که برای تغذیه عضلات و ماهیچه‌های بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در پاسخ به سوال آیا دوچرخه سواری شکم را کوچک می‌کند باید گفت بله اما همان طور که در پاراگراف بالا توضیح دادیم، این تاثیر به صورت غیر مستقیم خواهد بود.

البته این نکته را در نظر داشته باشید که ورزش در کنار تغذیه سالم و مناسب منجر به لاغری و تناسب اندام می‌شود پس در کنار دوچرخه سواری به کالری مصرفی تان نیز توجه داشته باشید.

برنامه تمرینی لاغری با دوچرخه:

۱ تمرین اینتروال ۲۰ دقیقه‌ای

اولین پیشنهاد مربی متخصص ورزش با دوچرخه ثابت، تمرین اینتروال است و می‌گوید اگر می‌خواهید چربی‌سوزی‌تان به چشم بیاید، بهتر است از این سبک تمرینی استفاده کنید. یکی از خوبی‌های این سبک تمرینی این است که سطح دشواری یا آسانی تمرین در این برنامه با دوچرخه ثابت دائماً تغییر خواهد کرد.

در ادامه جدول توضیح تمرین اینتروال با دوچرخه ثابت را آورده و  تمامی این سطوح را برایتان توضیح خواهیم داد تا طبق آن تمرین کنید.

۲ تمرین براساس ضربان قلب

برای این تمرین باید حواستان به شدت ضربان قلبتان باشد. اگر تازه کار هستید، بهتر است تنها دو روز در هفته از این شیوه تمرینی استفاده کنید. ابتدا بدنتان را با حرکات هوازی گرم کنید. سپس روی دوچرخه ثابت نشسته و با ۶۰ تا ۷۰% نهایت ضربان قلبتان به مدت ۴۵ تا ۹۰ دقیقه پا بزنید.

سپس یک دقیقه: دوچرخه زدن با ۷۶ تا ۸۵ درصد ماکزیمم ضربان قلبتان

سپس دو دقیقه: ریکاوری با ۶۰ درصد ماکزیمم ضربان قلبتان

۳ تمرین تاباتا با دوچرخه ثابت

به احتمال زیاد، تاکنون تمرین قدرتی تاباتا را انجام داده باشید، ولی آیا چیزی در مورد تمرین تاباتا روی دوچرخه ثابت شنیده‌اید؟ جالب است بدانید که اولین مطالعه‌‌ای که برروی تمرینات تاباتا صورت گرفت، با همین دوچرخه ثابت بود! این تمرین براساس میزان RPE یا همان «فشار درک‌شده بورگ» است. به‌طور کلی فشار درک‌شده یا RPE برابر با همان میزان شدت تمرین است که می‌توانید با استفاده از تغییر مقاومت و سرعت دوچرخه ثابت این میزان را تغییر دهید.

۴ تمرین هوازی + انفجاری

این سبک تمرینی با دوچرخه ثابت به شیوه ۱۰-۲۰-۳۰ نیز معروف بوده و ترکیبی از تمرین هوازی و انفجاری است، البته ناگفته نماند که در آخر تمرین ریکاوری کوتاهی نیز خواهید داشت. بخش اصلیِ تمرین (انفجار) که باید آن را ۵ بار هم تکرار کنید، مجموعاً یک دقیقه (۳۰+۲۰+۱۰ ثانیه) با شدت‌های مختلف تمرینی است که می‌توانید همین تمرین را با دستگاه الپتیکال یا دوچرخه معمولی هم انجام دهید.

دوچرخه سواری تا چه میزان به لاغری، تناسب اندام و سلامتی کمک می کند؟

این ورزش سرعت متابولیسم بدن را تا ساعت ها پس از انجام این ورزش، بالا می ببرد برای همین بعد از ورزش هم همچنان بدن کالری می سوزاند. ایجاد احساس سرزندگی و کاهش استرس هم از دیگر مزایای این ورزش است.

دویدن و دوچرخه سواری می تواند به کارآیی منظم سیستم قلبی و تنفسی منجر بشود و افرادی که این ورزش را انجام می دهند خطر ابتلای به دیابت نوع دو، سکته مغزی و میگرن را کمتر خواهند داشت.

دوچرخه سواری در لاغری مفیدتر است یا پیاده روی؟

برای کاهش وزن نیاز است که ورزش های هوازی را انجام دهید چون در ورزش های هوازی سوخت اصلی بدن چربی ها هستند.

اما آیا دوچرخه سواری برای لاغری مفید تر است یا پیاده روی؟

در پاسخ این سوال باید عرض کنم که هنگام دوچرخه سواری به نسبت، کالری بیشتری نسبت به پیاده روی مصرف می شود و برای لاغری می تواند مفید تر باشد.

فوايد بي نظير دوچرخه سواری بر كاهش وزن

دوچرخه سواری  یکی از فعالیت های هوازی می باشد ( بجز زمانیکه از شیبی بالا می روید ).

این امر برای  ریه ها  که برای ارسال بیشترین میزان اکسیژن به داخل بدن منبسط می شوند ، و قلب که برای انتقال این اکسیژن به تمام بدن ضربان سریع تری پیدا می کند ، مفید است. قلب و ریه هایی قوی اساس تناسب اندام عمومی می باشد.

حتی با تنها چند مایل  دوچرخه سواری  ، ماهیچه هایتان از فواید آن بهره مند می شوند. عضلات اصلی که به هنگام دوچرخه سواری  استفاده می شوند عضلات قسمت بالای ران ، عضلات پشتی و عضلات ساق پا هستند.

انجام ورزش مواد معروف به اندروفین ها را به داخل جریان خون رها می کند.این مواد حس رضایت و خوشحالی را ایجاد می کنند ، در نتیجه به کاهش استرس کمک می کنند. به طور طبیعی اگر در محیطی مطبوع و دلپسند دوچرخه سواری کنید سطح رضایت شما حتی بیشتر هم خواهد شد.

برنامه تمرینی لاغری شکم با دوچرخه

ترکیب مناسب تمرین های هوازی و HIIT، کارآمد ترین راه برای لاغری شکم است. در اینجا ۲ برنامه تمرینی را می توانید دنبال کنید: برنامه شماره ۱ برای کم کردن ۰،۵ کیلوگرم در ماه و برنامه شماره ۲ که پیشرفته تر است، برای کاهش وزن تا یک کیلوگرم در یک ماه. شما می توانید برنامه اول را برای ۴ تا ۶ هفته شروع کنید و سپس به مرحله دوم بروید.

تمرین شماره 1 برای لاغری شکم با دوچرخه :

تمرین هوازی در روز سه شنبه (۳۰ دقیقه)

تمرین ( هیت ) HIIT در روز پنج شنبه (۲۵ دقیقه)

تمرین هوازی در روز یکشنبه (۴۵ دقیقه)

تمرین شماره 2 برای لاغری شکم :

تمرین هوازی در دوشنبه (۳۰ تا ۴۵ دقیقه)

تمرین هیت  در سه شنبه و پنج شنبه (۲۵ دقیقه)

تمرین هوازی در روز شنبه (۴۵ تا ۶۰ دقیقه)

تمرین HIIT یا هیت چیست؟

HIIT یا هیت مخفف High Intensity Interval Training به معنای “تمرین اینتروال (متناوب) با شدت بالا” می باشد.

فواید تمرینات هیت و یا hiit:

زمان موثر – تمرین HIIT را می توان به مدت ۱۲ دقیقه انجام داد. پیشنهاد ما این است که کمی طولانی تر تمرین کنید. تحقیقات نشان داده که فقط ۲۰ دقیقه تمرین HIIT مساوی با ۴۰ دقیقه تمرین با روال معمول هوازی است.

شوک به بدن – تمرین متناوب با شدت بالا یا HIIT موجب کاهش قابل توجهی در چربی شکمی مرکزی می شود، در حالی که تمرین steady-state (پایدار در سرعت و مقاومت بدون تغییر) باعث تاثیر معناداری در چربی شکمی نمی شود.

بهترین دوچرخه ثابت چیست؟

فروشگاه اینترنتی رزان کالا تمام محصولات ورزشی و سلامتی را با قیمت مناسب و زیر قیمت بازار عرضه می کند که دوچرخه یکی از محصولات قابل فروش این مجموعه می باش که می توانید برای خرید دوچرخه ثابت با قیمت مناسب از رزان کالا استفاده نمایید.

رزان کالا بهترن برند دوچرخه را مدل زیر می داند که برای خرید میتوانید به لینک زیر مراجعه نمایید :

بهترین برند دوچرخه چیست؟

برای دیدن بهترین مدل های دوچرخه و خرید دوچرخه با قیمت مناسب و به صورت اینترنتی از دوچرخه های رزان کالا دیدن کنید.


پیشنهاد رزان کالا به شما دوچرخه با برند کمپ CAMP می باشد که نمونه هایی از این برند را در این مطلب قرار می دهیم.

از دوچرخه های این برند دیدن کنید و با اطمینان دوچرخه مدنظر خودتون رو بخرید :

دوچرخه X3 برند کمپ CAMP

دوچرخه TR 8100 کمپ CAMP

دوچرخه کمپ CAMP مدل MONARCH 29 سایز ۲۹

فشارسنج

فشارسنج چیست ؟ | راهنمای خرید و استفاده از فشارسنج

فشارسنج چیست ؟

در توضیح عامیانه نیرویی که با پمپاژ خون به دیواره سرخرگها فشار وارد میکند، دارای یک کمیت است که فشارخون نامیده میشود.

فشار خون دارای یک میزان ماکزیموم (فشار خون سیستولی) و یک میزان مینیموم (فشار خون دیاستولی) می‌باشد. در گزارش عادی فشار خون بصورت عدد کسری است که صورت آن فشار خون سیستولی یا ماکزیمم و مخرج آن فشار خون دیاستولی یا مینیمم می‌باشد.

حال این کمیت باید با یک دستگاه اندازه گیری شود و اعداد و ارقام تحویل ما بدهد، این کار توسط دستگاه فشارسنج انجام میشود.

انواع فشارسنج

فشارسنج جیوه ای

نوعی از دستگاه فشارسنج که دقیق ترین و مطمئن ترین اندازه گیری را دارند و توسط بیشتر پزشکان و متخصصان مورد استفاده قرار میگیرد.

  • مزایا

دقت بالایی دارد.

کمتر در معرض آسیب و خراب شدن است.

  • معایب

ماده سمی جیوه است که درصورت شکستن و… می‌تواند خطرآفرین باشد.

سنگین است و قابلیت حمل ندارد.

برای افراد ناشنوا قابل استفاده نیست زیرا باید از گوشی برای شنیدن صدای قلب استفاده کنند.

فشارسنج عقربه ای

این نوع از پرمصرف ترین ها و متداول ترین ها بوده که توسط افراد معمولی استفاده میشود و میتوان گفت کاربری آسانی دارد.

  • مزایا

نسبت به انواع دیگر معمولا کمی ارزان‌تر است.

قابل حمل است و می‌توانید آن را با خود در سفر و… هم به همراه داشته باشید.

در آن مواد سمی مانند جیوه موجود در فشارسنج جیوه‌ای وجود ندارد.

  • معایب

برای افراد ناشنوا به دلیل لزوم گوش دادن به صدای قلب با گوشی حین سنجش فشار مناسب نیست.

دقتش نسبت به فشارسنج جیوه‌ای کمتر است.

دقت آن با وارد شدن ضربه یا تکان خوردن کاهش پیدا می‌کند.

فشارسنج دیجیتالی ( دارای دو نوع مچی و بازویی )

نوعی از دستگاه های فشارسنج با تکنولوژی روز دنیا که بسیار آسان و راحت کار میکنند و تنها با فشار یک دکمه فشارخون شما را اندازه گیری خواهند کرد.

  • مزایا

هر فرد بدون نیاز به کمک دیگران می‌تواند از آنها استفاده کند.

برای کسانی که ناشنوا هستند هم کاربرد دارد زیرا در سنجش فشار خون نیاز به استفاده از گوشی نیست.

  • معایب

گران‌تر از انواع دیگر است.

گاهی‌اوقات، وضعیت و دمای بدن روی اندازه‌گیری فشار خون اثر می‌گذارد.

دستگاه فشارسنج

چرا باید فشار خون خود را اندازه گیری کنیم ؟

لقب قاتل خاموش به بیماری فشارخون داده شده است زیرا هیچ علامت و آلارم خاصی ندارد و اغلب افراد قبل از مراجعه به پزشک یا یک اتفاق غیر منتظره در حالت عادی بدنشان متوجه آن نمیشوند.

به گزارش سلامت نیوز شمار مبتلایان به فشار خون بالا، هر روز بیشتر می‌شود: بیماری که در آن خون با فشار و نیروی هر چه تمام‌تر بر دیواره رگ‌ها می‌کوبد و خطر ابتلا به حملات قلبی، نارسایی قلبی، سکته‌های مغزی، و آسیب‌های کلیوی را  به مراتب بیشتر می‌‌کند. کاملا روشن است که اندازه‌گیری‌های منظم روزانه به مراتب بهتر از اندازه‌گیری در ویزیت‌های گاه به گاهی در مطب‌ها و درمانگاه‌ها، به ویژه برای کسانی است که در معرض خطر حملات قلبی-عروقی قرار دارند. از سوی دیگر، بیماران بیش از پیش در تشخيص و درمان بیماری خود مشارکت نموده و این، خود، به تغییر رفتار  و رعایت دستورات پزشک توسط آن‌ها کمک خواهد کرد.

منبع : سلامت نیوز

فشار خون من نرمال است ؟

خیلی ها به صورت خود جوش یا بر اثر اتفاقی خاص اقدام به اندازه گیری فشارخون خود میکنند اما در اخر بعد از دیدن اعداد و ارقام نمایشگر دستگاه فشارسنج درست متوجه نمیشوند که آیا فشارخون مناسبی دارند یا خیر.

میتوانید با مطالعه جدول زیر و مقایسه با عدد های فشارخون خودتان متوجه شوید دقیقا چه وضعیتی دارید.

طبقه بندی سیستولیک دیاستولیک
نرمال کمتر از ۱۲۰ کمتر از ۸۰
بالا ۱۲۰-۱۲۹ کمتر از ۸۰
سطح ۱ فشار خون بالا ۱۳۰-۱۳۹ ۸۰-۸۹
سطح ۲ فشار خون بالا ۱۴۰ یا بالاتر ۹۰ یا بیشتر
بحران فشار خون بالا (موارد اورژانسی) بیشتر از ۱۸۰ بیشتر از ۱۲۰

فشارسنج

برخی از نکات لازم قبل از اقدام به گرفتن فشارخون

  • سعی کنید 5 دقیقه استراحت قبل از گرفتن فشارخون داشته باشید.
  • 30 دقیقه قبل از اقدام به اندازه گیری، سیگار، چای و قهوه استفاده نکنید.
  • بهتر است فشار خون از دست راست اندازه گیری شود.
  • در صورت وجود بیماری های قلب و سیستم گردش خون، اندازه گیری ها ممکن است دچار خطا شوند.
  • در نزدیک میدانهای قوی مغناطیسی استفاده نکنید. دستگاه باید کاملا دور از تجهیزات رادیویی یا تلفن های همراه نگه داشته شود.
  • نباید پوششی روی دست باشد، همچنین دست را در راستای قلب و روی یک تکیه گاه قرار دهید.
  • از گفتگوهای مهیج و شوخی با فردی كه فشارخون او اندازه گیری می شود، باید خودداری شود.
  • وقتی فشارخون شخص دیگری را اندازه گیری می کنید، او را بر روی صندلی بنشانید.
  • هنگام محاسبه فشارخون توسط دستگاه فشارسنج صحبت نکنید و پاهای خود را روی هم نیندازید.
  • در طول یک روز بیشتر از یکبار فشار خود را نگیرید تا دچار استرس و اظطراب نشوید.

فشارسنج بیمارستانی

چه دستگاه فشارسنجی بخرم ؟

دقت: مهمترین ویژگی این دستگاه ها مقدار دقتشان است. قبل از خرید اطمینان حاصل کنید که دستگاه سالم بوده و دقت کافی و صحیحی دارد.

میزان حافظه: میزان حافظه نگهداری اطلاعات بسیار مهم است. فشار سنج شما باید توانایی نگهداری حداقل یک ماه اطلاعات اندازه گیری شده را داشته باشد.

بازویی یا مچی: هر دو محل روی دست به درستی فشار خون را تشخیص می دهند، اما طبق تحقیقات انجام شده مدل هایی که بر روی بازو بسته می شوند به طور کلی نتایج دقیق تری را نشان می دهند.

میزان باتری: میزان قدرت باتری و دوام آن نیز بسیار مهم است و اینکه آیا باتری های این دستگاه را پس از اتمام دوره عمرشان می توان تهیه کرد یا خیر. نداشتن باطری باعث می شود که هنگام استفاده فشارسنج را به برق وصل نمایید.

ضربان قلب و ضربان قلب نامنظم: اکثر مانیتورهای فشارخون در زمان اندازه گیری ضربان قلب شما را بررسی می کنند و ضربان قلب نامنظم را در هنگام انجام آزمایش فشار خون تشخیص می دهند. این نکته بسیار مهم است زیرا می تواند نظارت دقیقی بر سلامت عمومی فرد داشته باشد.

کاف یا بازوبند: اگر کاف اندازه دور بازویتان نباشد، حتی اگر بهترین دستگاه موجود در بازار را خریده باشید، استفاده از آن مقدور نخواهد بود. کاف فشارسنج‌ها معمولا از ۲۲ تا ۴۲ سانتی‌متر است. پس حتما به قطر بازو دقت کنید.

صفحه نمایش: فرقی نمی‌کند که فشارسنج دیجیتالی انتخاب می‌کنید یا عقربه‌ای. در هر حال باید صفحه نمایش برایتان خوانا باشد.

سخنگو بودن: بعضی از انواع فشارسنج هم وجود دارد که عدد فشار را از طریق یک گوینده دیجیتالی برایتان می‌خوانند و میتواند کمک زیادی به افراد مسن که سواد کافی یا چشم ضعیفی برای خواندن اعداد دارند بکند.

ضمانت نامه: در هنگام خرید فشار سنج به ضمانت نامه و خدمات پس از فروش آنها نیز توجه کنید.

همچنین میتوانید از انواع فشارسنج های موجود در فروشگاه اینترنتی رزان کالا نیز دیدن کرده و سفارش خود را ثبت کنید. محصولات رزان کالا دارای ضمانت های معتبر و خدمات پس از فروش بوده و تلاش میکند بالاترین خدمات را به شما مشتریان عزیز ارائه دهد.

دیگر مطالب موجود در سایت ما را نیز مطالعه کنید.

دستگاه تصفیه هوا

انواع دستگاه های تصفیه هوا، قیمت آن ها و چگونگی نگهداریشان برای طول عمر بیشتر

انواع دستگاه تصفیه هوا

برای انواع دستگاه تصفیه هوا میتوان دسته بندی های گوناگونی ایجاد کرد و بسته به نوع آن ها، محل مورد استفاده، فیلتر های موجود در آن و … دستگاه های تصفیه هوا را جدا کرد. در اینجا دو نوع رایج ترین این دسته بندی ها که شامل موارد زیر میشود را برایتان بازگو میکنیم.

دستگاه تصفیه هوا بر اساس محل استفاده

  • دستگاه تصفیه هوا ایستاده
  • دستگاه تصفیه هوا همراه
  • دستگاه تصفیه هوا اتومبیل
  • دستگاه تصفیه هوا رومیزی
  • دستگاه تصفیه هوا برای برج‌ها و آپارتمان‌ها

رزان کالا محصولات متنوعی در حوزه دستگاه های تصفیه هوا دارد و برندهای بزرگ دنیا را عرضه میکند. شما میتوانید این محصولات را از فروشگاه اینترنتی رزان کالا سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.

تصفیه هوا آلماپرایم مدل AP-431

دستگاه تصفیه هوا بر اساس فیلتراسیون

  • مدل های فعال یا اکتیو
  • مدل های پسیو یا غیرفعال

اما در ادامه شرح مختصری از هر کدام به شما عزیزان داده میشود تا اطلاعات بیشتری در مورد دستگاه های تصفیه هوا کسب کنید

دستگاه تصفیه هوا ایستاده

دستگاه های تصفیه هوا ایستاده معمولاً از سایزهای بزرگتری نسبت به انواع دیگر برخوردار هستند و می توان از آنها در منازل ،ادارات،شرکت ها و … استفاده نمود. اکثر دستگاه های تصفیه هوای مورد استفاده در منازل و ادارات از نوع ایستاده هستند.

دستگاه تصفیه هوا همراه

دستگاه تصفیه هوای همراه با استفاده از جذب یونی می تواند به سادگی به دور گردن به اندازهء دلخواه شما آویخته شود و هوای پاکیزه و سرشار از اکسیژن و یون منفی را هر کجا که هستید و حرکت می کنید برای فضای تنفسی شما ( اطراف بینی و دهان) تهیه نماید.

دستگاه تصفیه هوا همراه به شما این اجازه را می دهد تا هنگام آلودگی هوا که خیلی از افراد به جهت نگرانی از سلامت خود و خانواده شان از منزل خارج نمی شوند، با سلامت و اطمینان خاطر از خانه خارج شده و به امور روزمره تان رسیدگی نمائید.

دستگاه تصفیه هوا اتومبیل

دستگاه تصفیه هوای اتومبیل را مي توان روي داشبورد اتومبیل قرار داد و به فندكی ماشين وصل نمود يا با استفاده از باطري قلمي آن را به كار انداخت. دستگاه تصفیه هوا اتومبیل به شما این اجازه را می دهد تا در هوای آلوده شهری با اطمینان خاطر و آسایش کامل با اتومبیل شخصی خود به هر نقطه ای از شهر رفته و کارهای روزمره تان را انجام دهید.

تصفیه هوا اتومبیل

دستگاه تصفیه هوا رومیزی

دستگاه های تصفیه هوا رومیزی با ابعاد کوچک تا متوسط از برندهای متنوع عرضه می گردند و می توان از آنها به راحتی در هر نقطه از منزل یا محل کار که دارای گردش هوای مناسبی است استفاده نمود.

دستگاه تصفیه هوا با فیلتراسیون فعال یا اکتیو

این فناوری، آلاینده‌های هوا را با استفاده از یونیزه کردن آن‌ها از بین برده و باعث رسوب آلودگی می‌شود. هر چند شاید در نگاه اول این نوع فیلتراسیون بتواند کارایی بهتری داشته باشد اما باید دقت داشت که معمولا این فناوری با تولید اُزون همراه است.

گاز ازون به شدت برای دستگاه تنفسی و ریه‌ها خطرناک است بنابراین توصیه می‌شود از خرید دستگاه‌های تصفیه هوا با فناوری فیلتراسیون فعال خودداری شود.

دستگاه تصفیه هوا با فیلتراسیون غیرفعال یا پسیو

این فناوری به این صورت است که جریان هوای آلوده توسط فن‌های قدرتمند دستگاه به داخل آن مکش شده و با گذر از فیلترهای مختلف و جذب آلاینده‌ها، هوای پاک از سمت دیگر دستگاه خارج می‌شود.

با توجه به این که این دستگاه‌ها دارای تکنولوژی Ozone Free هستند؛ هیچ‌گونه گاز مضری تولید نکرده و برای استفاده‌ خانگی توصیه می‌شوند.

در خرید یک دستگاه تصفیه هوا به چه نکاتی باید توجه کرد؟

برای چه کسی دستگاه تصفیه هوا میخرید؟

هر فردی به کیفیت مناسبی از هوا برای تنفس نیاز دارد. حساس ترین گروه‌هایی از افراد که به میزان بالاتری از کیفیت هوای مصرفی برای تنفس نیاز دارند؛ افراد بیمار، سالمندان، کودکان و زنان باردار هستند. بنابراین موقع خرید به شخصی که میخواهد برایش تصفیه هوا تهیه کنید توجه کنید.

فضای تحت پوشش مورد نظر شما

انواع دستگاه‌های تصفیه هوا برای متراژهای مختلف عرضه شده‌اند. اتاق‌ها و سالن‌هایی از حدود ۳۰ مترمربع تا ۷۰ مترمربع را می‌توان توسط دستگاه‌های مختلف تصفیه هوا پوشش داد.

اما به صورت دقیق‌تر باید گفت مشخصات محدوده‌ی پوشش این دستگاه‌ها براساس مترمکعب بیان می‌شود. این بدان معناست که هر چه میزان دبی هوای دستگاه بالاتر باشد می‌تواند حجم هوای بیشتری را تصفیه کند.

انواع فیلترهای تصفیه هوا را بشناسید

  • فیلتر پلاسما (ESP) : فیلتر پلاسما در دستگاه تصفیه هوا با خاصیت بار الکتریکی (الکتریسیته ساکن) جاذب ذرات معلق در هوا می باشد.
  • فیلتر کربن فعال: فیلتر کربن فعال (اکتیو) در دستگاه های تصفیه هوا اعم از دستگاه های تصفیه هوا خانگی با سطح تماس بسیار بالا گازهای مضر نظیر فرم آلئید و H2S و NH3، انواع بوها و آلاینده های شیمیایی نظیر دود و بوی سیگار، بوی مواد شیمیایی و اسپری ها را جذب می نماید.
  • فیلتر هپا: نام این فیلتر از حروف کلمات High Efficiency Particular Arresting به معنی توان بالای گرفتنی ذرات تشکیل شده است. فیلتر هپا توان زدودن بیش از 97.99 درصد ذرات آلاینده هوا را داراست که باعث پاکی و شفافیت هوا می گردد.
انواع دستگاه تصفیه هوا

انواع دستگاه تصفیه هوا

  •  لامپ مولد اشعه ماوراء بنفش در دستگاه تصفیه هوا (UV): لامپ UV در دستگاه تصفیه هوا، با تابش اشعه ماوراء بنفش با خاصیت ضد عفونی کنندگی بالا از بین برنده میکرو ارگانیسم های موجود در هوا نظیر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها می باشد. لامپ UV، ویروس را تا 97.6 درصد جذب می کند و با طول موج آن 254mm می تواند باکتری ها را به طور موثری نابود کند.
  • فیلتر هگا: این فیلتر از ماده نیمه رسانای دی اکسید تیتانیوم ساخته شده است.فیلتر کاتالیزر نوری در دستگاه تصفیه هوا به همراه لامپ UV از آخرین و پیشرفته ترین فیلترهای موجود در دنیا بوده که بهترین جاذب آلاینده های گازی شکل و بخارات شیمیایی نظیر بنزن و آلاینده های گازی شکل ناشی از خودروها و مانع از فعال شدن ویروس می باشد.
  • فیلتر نانو پلاسما: با استفاده از تکنولوژی نانو، این فیلتر در دستگاه تصفیه هوا قابلیت جذب الکتریکی ذرات آلرژی زا و دوده هوا را داراست. ذرات نانو یون های قدرتمندی هستند، که از مولکول های آب ایجاد شده و دارای طول عمر بالایی می باشند.
  • مولد یون منفی: بیشتر آلاینده ها و مواد آلرژی زا معلق در هوا بصورت مثبت باردار بوده و یون منفی به صورت منفی باردار است. این موضوع باعث می شود که یک جذب (مگنتیک) بین آلاینده های معلق در هوا به وجود بیاید که سبب یکپارچه سازی و چسبیدن آن ها به هم می شوند که در نتیجه باعث سنگینی آنها می شود.

انواع دستگاه تصفیه هوا

نرخ تحویل هوای پاک (CADR)

یکی از شاخص‌های مهم برای بررسی کیفیت عملکرد دستگاه تصفیه کننده هوا است. براساس این معیار، میزان هوای وارد شده به دستگاه محاسبه شده و سپس میزان آلاینده‌های جذب شده توسط دستگاه سنجیده می‌شود.

مقداری که CADR مشخص می‌کند براساس فوت مربع در دقیقه است. این عدد میزان حجم گاز تصفیه شده توسط دستگاه را مشخص می‌کند و هرچه بالاتر باشد نمایانگر کارایی بیشتر دستگاه است.

تعداد دفعات تعویض هوا در یک ساعت (ACH)

این شاخص برای آن است که مشخص شود یک دستگاه تصفیه هوا در هر یک ساعت، چند بار می‌تواند هوای اتاق را به‌طور کامل تصفیه کند. این عدد هم هرچه بالاتر باشد نشان‌دهنده‌ی کارایی بهتر دستگاه است. که البته با توجه به مساحت مورد استفاده قابل سنجش است.

برخی نکات مهم دیگر:

  • برند دستگاه تصفیه هوا و خدمات پس از فروش آن
  • قابلیت حمل آسان
  • صدای دستگاه
  • مصرف برق
  • قیمت دستگاه تصفیه هوا
  • امکانات جانبی

نگهداری از دستگاه تصفیه هوا

تعویض فیلترهای دستگاه تصفیه هوا چه زمانی باید انجام شود؟

دستگاه تصفیه هوا یکی از مهم ترین نکات در بهره برداری صحیح از دستگاه تصفیه هوا، توجه به زمان تعویض فیلترهای دستگاه تصفیه هوا می باشد. با توجه به سرد شدن هوا از اواخر فصل پاییز و ایجاد پدیده وارونگی هوا (اینورژن) و همچنین ریزش برگ های درختان در آذرماه، عملا تصفیه طبیعی هوا توسط برگ درختان تا پایان زمستان متوقف می گردد.

بهترین زمان برای تعویض فیلترهای دستگاه تصفیه هوا خانگی در شهرهایی مانند تهران، اصفهان و اراک همان زمان اوایل آذرماه هرسال می باشد. البته فیلتر نانو نیازی به تعویض سالانه ندارد.

از شما دعوت میکنیم برای اطلاعات بیشتر درباره دستگاه های تصفیه هوا رزان کالا به فروشگاه ما مراجعه کنید.

ورزش بدنسازی ، فواید آن و نکاتی که باید در این ورزش رعایت کرد

بدنسازی یا زیبایی‌اندام

بدنسازی یا زیبایی‌اندام (Bodybuilding)‏ عبارت است از ورزشی که در آن فرد با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب میپردازد. بدنسازان برای رسیدن به فرم مناسب از وسایل و تجهیزات مختلفی استفاده میکنند، اما نکته قابل توجه این است که بدنسازی ورزشی که در آن مقدار  وزنه ای که بلند میکنید اهمیت داشته باشد نیست. بلکه در این ورزش سعی میشود با بلند کردن وزنه متناسب عضلاتی که مورد نظر است را تحریک کرده و باعث شکل گیری آن ها شد.

فیتنس با بدنسازی فرق میکند!

بیشتر افراد بر این تصور هستند که فیتنس همان بدنسازی است اما باید بگیم که اینطور نیست. فیتنس یعنی ایجاد یک وضعیت سالم جسمانی که از ورزش، تمرینات هوازی و تغذیه مواد سالم حاصل می‌شود. اما بدنسازی یعنی انجام ورزش‌هایی با وزنه که در تایم های زمانی مشخص تا سر حد توان، عضلات را درگیر می‌کند. در واقع ورزش فیتنس خیلی اندام عضلانی و حجیمی برای شما به وجود نمی آورد و بیشتر به کشش عضلات منجر میشود اما بدنسازی باعث رشد و بزرگ شدن عضلات خواهد شد. بدنسازان بیشتر به برآمدگی و برجستگی عضلات و قوی تر و قدرتمند دیده شدن بوسیله عضلات حجیم خود، علاقه دارند. در صورتی که فیتنس کاملا در خلاف این هدف عمل میکند. فروشگاه اینترنتی رزان کالا در موضوع ورزش و بدنسازی عرضه کننده تخصصی محصولاتی از این دست محسوب شده، شما میتوانید بصورت آنلاین سفارش خود را ثبت کرده و درب منزل تحویل بگیرید.

بدنسازی چه زمانی وارد ایران شد و اولین بدنساز ایرانی که بود ؟

تا پیش از سال ۱۳۰۰ شمسی نامی از ورزش پرورش اندام در ایران وجود نداشت و تنها ورزشکاران و پهلوانان باستانی کار بخاطر تمرینات داخل گود و بلندکردن وزنه‌های سنگین در بیرون از گود، اندامهای زیبا و حجیم ساخته بودند. تا سال ۱۳۲۴ شمسی هیچ مسابقهٔ پرورش اندام و یا رقابتی که در آن اندام افراد مورد قضاوت قرار بگیرد، بر‌گزار نشده بود ولی زنده یاد منوچهر مهران اهل مشهد در سال ۱۳۲۲ باشگاه نیرو و راستی را در تهران تاسیس کرد و به این ترتیب بدنسازی در ایران کلید خورد.

اولین بدنساز و وزنه بردار ایرانی

محمود نامجوی از اولین بدنسازان و وزنه برداران ایرانی بود که نخستین مدال طلای جهانی وزنه برداری را در قهرمانی جهان ۱۹۴۹ لاهه برای ورزش ایران به ارمغان آورد و در بازی‌ های آسیایی دهلی نو ۱۹۵۱ اولین وزنه‌بردار آسیایی شد که توانست رکورد جهانی را ترقی دهد.

اصول پایه در بدنسازی چیست ؟

ابزار و وسایل استاندارد ورزش بدنسازی 

ابزار و وسایل بسیاری برای پرورش هر گروه از عضلات در بدنسازی وجود دارند. در گذشته فنر، کش، وزنه و میله مورد استفاده قرار می‌گرفتند اما امروزه با پیشرفت تکنولوژی و همچین به دلیل اینکه این وسایل به طور دقیق عمل نمی‌کنند و ممکن است برای فرد خطر آفرین باشند تمامی وسایل به نوعی تبدیل به دستگاه هایی شده‌اند که با وزنه کار می‌کنند و در واقع دقت بیشتری در طراحی آن ها شده است و کار با آن ها راحت تر است. میتوان به عنوان مثال به دمبل، میله بارفیکس و اسکات اشاره کرد. همچنین میتوانید برای خرید این وسایل و ابزار ها از فروشگاه آنلاین رزان کالا نیز دیدن کرده و از تنوع بالای محصولات ما لذت ببرید.

برنامه غذایی و تغذیه صحیح

 

برنامه غذایی بدنسازی

 

میتوان گفت یکی از مهم ترین یا اصلی ترین پایه ها در بدنسازی برنامه ریزی غذایی است. با افزایش میزان سوخت و ساز بدن باید کالری، پروتئین و ویتامینهای کافی به بدن رسیده تا بتواند جبران نیروی از دست رفته و ساخت عضلات را انجام دهد. در این مرحله از بدنسازی استفاده از مکملهای غذایی بسیار رایج است و با استفاده صحیح از آن ها میتوانید کمک خوبی به ساخت عضلات کنید.

برخی از مواد غذایی مفید برای ورزش بدنسازی

  • ماهی 
  • تخم مرغ
  • سینه مرغ
  • میگو 
  • سویا
  • آووکادو
  • اسفناج
  • جوانه‌ها
  • خانواده‌ ی توت‌ها
  • گوشت گاو
  • حبوبات
  • موز
  • آجیل
  • قارچ
  • روغن زیتون
  • و…

استراحت کافی و ریکاوری

 

 

استراحت در بدنسازی به معنای خوابیدن هشت ساعت در شبانه‌ روز نیست یک فرد بدنساز علاوه بر آن باید بین روزهای تمرینش فاصله بیندازد تا عضلات بدنش فرصت کافی برای ریکاوری و ترمیم خود پیدا کنند. در زمان ریکاوری اسید لاکتیک (عامل کوفتگی عضلات) از تارهای عضلانی خارج شده و بدن پارگی‌های خفیفی را که به علت فشار تمرینات به وجود آمده با مواد پروتئینی پر و بازسازی می‌کند که این عمل منجر به افزایش حجم عضلات می‌گردد. همچنین ماساژ نیز میتواند کمک خوبی به سرحال شدن عضلات شما بکند.

برخی از فواید ورزش بدنسازی 

  • افزایش قدرت عضلات
  • دوام طولانی مدت ماهیچه ها
  • تناسب اندام
  • افزایش قدرت استخوان ها و ماهیچه ها
  • سلامتی و زیبایی بدن
  • انعطاف پذیری بدن
  • افزایش قدرت و سرعت بدن
  • کاهش فشارهای عصبی ناشی از کارهای روزانه
  • سوخت و ساز بدن را بالا برده و قلب را قوی می کند
  • تنظیم فشار خون
  • عمر طولانی و افزایش کیفیت زندگی
  • ثابت کردن کلسترول خون و ازدیاد هموگلوبین و سلولهای قرمز خون

در کل به شما توصیه میکنیم اگر به سراغ بدنسازی میروید تغذیه مناسب، تمرین با برنامه و استراحت کافی را مد نظر بگیرید و به این ورزش ساده نگاه نکنید. برخی افراد فقط به دنبال کم کردن وزن یا یک ورزش سبک هستند که تحرکی داشته باشند و کمی عرق کنند، ما به این افراد توصیه میکنیم به سراغ بدنسازی نروند و یک ورزش سبک تر انتخاب کنند.

برخی از اشتباهات رایج و بسیار غلط در ورزش بدنسازی

  • عدم محاسبه کالری مصرفی در تمرینات بدنسازی
  • وزنه زدن و تمرین کردن بدون نوشیدن آب
  • تمرین سخت و شدید به طور مداوم
  • استراحت نکردن بین تمرینات
  • نرفتن به باشگاه برای تمرین
  • خوردن فست فود بعد از باشگاه
  • انجام تمرینات به صورت تکراری
  • استفاده بیش اندازه از مکمل ها
  • استفاده غلط از دستگاهها برای تمرین
  • کنار گذاشتن حرکت بارفیکس
بدنسازی 90 درصد اراده و پشتکار است و 10 درصد تمرینات فیزیکی

آرنولد شوارتزنگر

دستگاه بخور سرد

انتخاب دستگاه بخور | بخور سرد بهتر است یا گرم ؟

دستگاه بخور

دستگاه بخور کار مرطوب ساختن هوا در فضای اطرافش را انجام میدهد. در فصل های سرد سال برخی افراد دچار تنگی نفس، خشکی پوست، بی خوابی و مشکلاتی از این قبیل میشوند که به علت خشکی هوا اتفاق می افتد و میتوان این مشکلات را با یک بخور ساده رفع کرد.

تعریفاتی پیرامون دستگاه بخور

  • رطوبت : به زبان ساده و روان رطوبت یعنی چقدر آب یا بخار آب در هوا موجود است.
  • سطح آسایش : درصدی از رطوبت که بدن در آن حس خوشایندی دارد و نه احساس گرما دارید نه سرما.
  • کار دستگاه بخور : آب یا مایع های داخلش را تبدیل به مه یا بخار کرده و در هوا پخش میکند.

بخور سرد

برخی از فواید یک دستگاه بخور مناسب:

  • جلوگیری از سرفه های خشک
  • پیشگیری از آنفلوانزا
  • جوانی و شادابی پوست
  • جلوگیری از خروپف
  • کاهش حساسیت و آسم

نکاتی برای خرید و نگهداری دستگاه بخور مناسب

1- یک دستگاه بخور مناسب می تواند 100 متر مربع فضا را مرطوب کند. پس در هنگام خرید به فضایی که قصد مرطوب کردن آن را دارید توجه داشته باشید.

2- دستگاه های بخور انواع مختلفی دارند:

  • دستگاه بخار ساز
  • دستگاه بخور مرکزی
  • دستگاه بخور ماوراء صوت
  • دستگاه پروانه ای
  • دستگاه تبخیر کننده و …

پس متناسب با نیازتان جوانب را بسنجید و بعد خرید کنید.

3- آب داخل مخزن را حتما از آب تصفیه شده یا تمیز پر کنید تا عمر دستگاهتان افزایش پیدا کند.

4- فیلترهای دستگاه را به صورت مداوم چک کنید و آن ها را تعویض یا رسوب زدایی کنید.

5- سعی کنید رطوبت محیط را متناسب نگه دارید و خیلی زیاد دستگاه را روشن نگذارید زیرا رطوبت زیاد هم باعث مشکلاتی در فضای بسته خواهد شد.

6- موقع خرید گارانتی و خدمات پس از فروش را چک کنید که این مورد در رزان کالا تضمین شده است.

7- صدای تولید شده از دستگاه را چک کنید و امکانات آن را از فروشنده بپرسید.

8- از آنجا که بخور سرد قطرات آب را در هوا پراکنده می‌کند قارچ‌ ها و باکتری‌ ها هم به همراه آب در فضای اتاق منتشر می‌شوند؛ بنابراین مخزن بخور سرد را قبل از هر بار مصرف بشویید.

بخور سرد ۲ لیتری Dolf HYB 53

بخور سرد ۲ لیتری Dolf HYB 53

بخور سرد ۲ لیتری Dolf HYB 53 

یکی از مناسب ترین دستگاه های بخور سرد میباشد که محصول شرکت دلف است. همچنین یک سال گارانتی و پشتیبانی رزان کالا را نیز به آن اضافه کنید.

بخور سرد بهتر است یا گرم ؟

به طور کلی نمیتوان گفت که کدام یک از این دو بهتر از آن یکی میباشد اما هر کدام مزیت هایی نسبت به دیگری دارند که میتوان بسته به نوع نیاز آن ها را انتخاب نمود. ما نکاتی در مورد هرکدام از این دستگاه ها برای شما بیان میکنیم و قضاوت را به شما میسپاریم

بخور سرد:

  • کاهش ریسک سرایت بیماری
  • داشتن پوستی لطیف‌تر و با طراوت‌تر
  • بهبود سرفه
  • تسریع درمان سرماخوردگی
  • رفع خشکی سینوس
  • کمک به بیماران مبتلا به آسم
  • رفع صدای خروسکی صبح
  • جلوگیری از تشدید بیماری خروسک
  • محافظت از وسایل چوبی
  • ایمن‌تر از دستگاه بخور گرم است
  • پوشش دهی محیطی بالاتری دارد
  • باعث التهاب مجرای تنفسی نمی‌شود

بخور گرم:

  • امکان اضافه کردن مواد ضدعفونی کننده گیاهی و خوشبوکننده
  • از دستگاه‌های بخور گرم معمولا در هوای سرد استفاده می‌شود.
  • مصرف بخور گرم در اختلالات ریوی بهتر از بخور سرد است.
  • دسترسی به دستگاه‌های بخور گرم آسان‌تر و ارزان‌تر است.
  • بخور گرم برای کسانی بیشتر مورد استفاده است که دچار التهاب راه تنفسی فوقانی نیستند.

فلسفه ماساژ و فواید آن

ماساژ چیست ؟

کلمه ماساژ برگرفته از یک کلمه یونانی به نام Massein گرفته شده که معنا مالش را میدهد.
در واقع ماساژ یعنی دست ورزي یا حرکت دادن دستگاه ماساژور بر روي بافت هاي نرم بدن. این دست ورزی یا ماساژ به درمان دردهای مختلفی در بدن می انجامد و همچنین باعث شادابی و سرحالی فرد میشود. به عبارت دیگر ماساژ عبارتست از یک سری حرکات و مهارتهای دستی که بطورمنظم و مخصوص بر روی بافتهای بدن جهت تأثیر بر سیستم عصبی، عضلانی، پوست، مفاصل و گردش خون بکار می رود .

ماساژور کف پا

دستگاه ماساژور

امروزه در جهان بسیاری از افراد برای استفاده های درمانی یا آرامش گرفتن از ماساژ روزانه به خرید و استفاده از دستگاه های ماساژ اقدام میکنند.

یکی از این دسته محصولات ماساژورهای پا هستند که بسیار بسیار، جالب و مفید عمل میکنند.

پا به عنوان یکی از مهم ترین عضو های بدن در طول روز خستگی زیادی را متحمل میشود و در پایان یک روز سخت پر از هیاهو نیاز به یک التیام بخش و انرژی دهنده دارد. پا یکی از اصلی ترین اجزای بدن است و لقب قلب دوم را به آن نسبت میدهند. ایجاد کوچک ترین مشکل در پاها میتواند تاثیر مستقیمی بر روی دیگر اندام های بدن بگذارد، پا جزو اعضایی از بدن است که کمتر به آن توجه می کنیم و در رسیدگی به آن کوتاهی میکنیم. ماساژ های مخصوص آن می تواند اثر مثبت بر روی کل بدن بگذارد و خیلی از مشکلات جسمی را برطرف کند.

ماساژور پا

در فروشگاه اینترنتی رزان کالا بخشی از محصولات به ماساژورها تعلق دارند و رزان کالا عرضه کننده با کیفیت ترین های این دستگاه ها به شمار می آید. ماساژور کف پا اوتو مدل AF-80 یکی از این محصولات بوده که تولید شرکت اوتو میباشد، همچنین جزو مرغوب و محبوب ترین ها است.

اثبات علمی

مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه علوم پرستاری و سلامت منتشر شد که به آثار مثبت ماساژ پا پرداخته و به این نکته اشاره دارد که این نوع ماساژ سبک زندگی سالم را برای تمام گروه های سنی ترویج می کند و به طور ویژه، گردش خون، کسب آرامش و قدرت بهبودی را افزایش می دهد.

برخی از فواید دستگاه ماساژور پا

  • درمان تورم در زنان باردار
  • تسکین آسیب های پا و مچ پا
  • افزایش در گردش خون
  • درمان سردرد
  • تسکین تنش و استرس
  • کاهش فشار خون
  • و…

با استفاده از دستگاه ماساژور پا، مزایای بیشماری برای سلامت جسمی و روانی شما به دست خواهد آمد. شما زمان بسیار کوتاه برای بهبود سلامت خود دارید پس خود را آماده لذت بردن از ماساژور کف پا اوتو مدل AF-80 پر کاربرد و قابل دسترس کنید، برای خرید ماساژور پا مناسب می توانید به رزان کالا رجوع کرده و از خدمات این فروشگاه اینترنتی که شامل نصب و راه اندازی محصول، خدمات پس فروش و پشتیبانی همه روزه میباشد بهره مند شوید.

نگاهی به صفحه محصولات در فروشگاه 

شما در رزان کالا میتوانید از امکانات مختلفی بهره مند شوید:

ماساژور کف پا اوتو مدل AF-80

همانطور که در تصویر مشاهده میکنید امکان اشتراک گذاری محصولات یا مقایسه آن ها با یکدیگر برای شما مشتریان عزیز فراهم شده است. همچنین میتوانید آن را به علاقه مندی های خود اضافه کرده و بعدا اقدام به سفارش کنید.

قیمت های سایت رزان کالا لحظه به لحظه درحال تغییر و در جهت رفاه حال شما عزیزان پیش میرود. تخفیف های متعدد و مناسبتی نیز جزو وجوه تمایز رزان کالا با فروشگاه های دیگر است.

انتخاب یک دستگاه ماساژور خانگی مناسب

هدف شما از خرید چیست ؟

هنگام انتخاب، به نیازهای خود فکر کنید.

بعضی از ماساژورهای پا برای کاهش استرس و آرامش بیشتر طراحی شده اند.
بعضی دیگر از مزایای درمانی برخوردار هستند و …

متناسب با پاهای خود خرید کنید 

برخی سوالات زیر را پاسخ داده تا پاهای خود را بشناسید:

  • میزان ناراحتی و مشکلات پای شما تا چه حد است؟
  • آیا این تنها ناراحتی است که آن را تجربه می کنید؟
  • آیا پس از پوشیدن کفش پاشنه بلند، انگشتان شما سفت و زمخت می شوند؟
  • آیا اندام های شما در اثر کار آسیب دیده اند؟
  • آیا در بافت های عضلانی پای خود احساس بدی را تجربه می کنید؟

دانستن اینکه چه قسمتی از پای شما درد می کند کمک خواهد کرد تا ماساژور بهتری انتخاب کنید. اگر سابقه بیماری دارید قبل از خرید ماساژور حتما با پزشک خود مشورت کنید. ماساژورها در حالی که می توانند به آرامش افراد کمک کنند، می توانند مشکلات سلامتی آنها را نیز تشدید کنند.

میخواهید چقدر هزینه کنید ؟ 

توجه داشته باشید که میزان دوام و ویژگی های ماساژورها با هم متفاوت است. مدل های ارزان تر قابلیت ها و قدرت کمتری نسبت به مدل های گران تر دارند. در رزان کالا انواع زیادی از ماساژورها موجود بوده که حق انتخاب شما را بالا میبرد.

استفاده آسان و مطالعه دستورالعمل

همه مارک های ماساژور پا تقریبا دستورالعمل استفاده آسانی دارند و به راحتی می توان با دیدن سوییچ ها و دکمه ها با آنها کار کرد. برخی دیگر نیز دارای فناوری کنترل از راه دور هستند و با ریموت میتوانید دستورالعمل های آن ها را انجام دهید.

 

از شما دعوت میکنم مقالات دیگر سایت را که در موضوعات مختلف بهداشتی و سلامتی برای شما عزیزان تهیه شده و میشود مطالعه کنید.

12