وبلاگ

09 آذر

پزشکی و سلامت, راهنمای خرید, وبلاگ

انواع و بهترین شیردوش های برقی

• آذر 9, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

استفاده از شیردوش برقی امروزه به علل گوناگون در میان مادران رواج پیدا کرده است. به ویژه مادرانی که به مدت طولانی بیرون از منزل هستند و ...

ادامه مطلب

06 آذر

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

لاغری و چربی سوزی با پیاده روی

• آذر 6, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

آنچه در این مطلب می خوانید : فواید پیاده روی در روز چقدر پیاده روی برای کاهش وزن لازم است؟ هر هفته چقدر باید پیاده روی کنیم؟...

ادامه مطلب

29 آبان

پزشکی و سلامت, وبلاگ

تصفیه هوا و راه های مقابله با آلودگی هوا

• آبان 29, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

هوای آلوده یکی از مشغله های مهم از جمله در شهر تهران است که متاسفانه هرسال با شروع سرما هوا نیز آلوده تر شده و زندگی شهروندان خصوصا کود...

ادامه مطلب

25 آبان

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

تغذیه و برنامه غذایی مناسب ورزشکاران

• آبان 25, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

نياز به مايعات در يك فرد ورزشكار: هر فرد بايد روزانه حدود ۸ ليوان آب بنوشد و ورزشكاران به مقدار بيشتري مايعات احتياج دارند. ورزش كاران...

ادامه مطلب

18 آبان

پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی

چربی سوزی و لاغری با دوچرخه های اسپینینگ

• آبان 18, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

اسپینینگ ورزش دوچرخه سواری ای است که در محیط باشگاه انجام می شود. ورزش اسپینیگ یک روش عالی برای تمرینات هوازی و موثر برای لاغری، و ت...

ادامه مطلب

15 آبان

پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی

راه هایی برای عضله سازی و حجیم شدن

• آبان 15, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

قوانینی برای حجیم شدن و فرم گیری عضلات : وزنه سنگین تکرار پایین افزایش کربوهیدرات چربی بخورید پروتئین کنترل میل جنسی ...

ادامه مطلب

08 آبان

پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی

با دوچرخه ثابت چطور تمرینات هوازی انجام دهیم ؟

• آبان 8, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

ورزش هوازی، علاوه بر اینکه در درمان افسردگی و نظیر آن، اضطراب و کمبود اعتماد به نفس بسیار موثر است، ورزشی است که عملکرد قلب و ریه ها را...

ادامه مطلب

03 آبان

پزشکی و سلامت, تردمیل, وبلاگ, ورزشی

چطور با تردمیل چربی سوزی بیشتری داشته باشیم؟

• آبان 3, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

خیلی از افراد با داشتن تردمیل به وزن دلخواهشان نرسیدن، چون تا به حال هیچ تغییری روی سرعت و شیب دستگاه ایجاد نکردند و یا اینکه تردمیل را...

ادامه مطلب

27 مهر

راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

آموزش رانندگی با موتورهای چهار چرخ

• مهر 27, 1399
• توسط معین

موتور سواری با موتور های چهار چرخ، یک ورزش هیجان انگیز و پر طرفدار در بین جوانان می باشد. اما متاسفانه به دلیل اینکه این وزش در کشور ما...

ادامه مطلب

24 مهر

پزشکی و سلامت, راهنمای خرید, وبلاگ

صندلی ماساژ برای چه کسانی مناسب است؟

• مهر 24, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

امروزه به دلیل خستگی مفرط از کار زیاد،علت فشارهای ناشی از استرس و اضطراب، ورزش و پیشرفت علم، استفاده از ماساژ به صورت دستی و برقی بسیار...

ادامه مطلب

20 مهر

راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی

فروش موتورهای چهار چرخ بزرگ حرفه ای در رزان کالا

• مهر 20, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

موتور سواری با موتور های چهار چرخ یکی از تفریحات هیجان انگیزی هست که چندین ساله در ایران طرفدار های خاص خودش را دارد. موتور های 4 چر...

ادامه مطلب

13 مهر

پزشکی و سلامت, تردمیل, وبلاگ, ورزشی

آیا با با الپتیکال میشه عضله سازی کرد؟

• مهر 13, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

الپتیکال چه نوع دستگاه ورزشی است؟ الپتیکال یک دستگاه مخصوص انجام تمرینات هوازی است که عملکرد آن تقریبا شبیه تردمیل می باشد. الپتیکا...

ادامه مطلب

10 مهر

پزشکی و سلامت, راهنمای خرید, وبلاگ

چه دستگاه تصفیه هوایی بخرم؟

• مهر 10, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

دستگاه تصویه هوا چیست؟ دستگاه تصفیه هوا وسیله‌ای است که آلودگی‌های هوا را حذف می‌کند. البته زمانی ک میگوییم هوا منظور هوای بیرون نی...

ادامه مطلب

06 مهر

پزشکی و سلامت, تردمیل, ورزشی

نقش تردمیل در چربی سوزی و ورزش

• مهر 6, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

همه می‌دونیم که برای تمرین حتما باید گرم کردن و سرد کردن رو جدی بگیریم. انجام حرکات کششی قبل از تمرین می تونه باعث بهبود عمکلرد بدن بشه...

ادامه مطلب

03 مهر

پزشکی و سلامت, راهنمای خرید, وبلاگ

نحوه استفاده صحیح از صندلی ماساژ

• مهر 6, 1399
• توسط معین
• 0 دیدگاه

بعد از خریدن صنلی ماساژور و نصب آن توسط تکنسینی که از رزان کالا فرستاده شده است، حتما باید کار با این دستگاه مجهز را هم بلد باشید. ب...

ادامه مطلب