معرفی 2 نوع رژیم لاغری حرفه ای برای کاهش وزن
در این مقاله می خواهیم شما را با چند رژیم غذایی راحت و موثر آشنا کنیم که در مسیر کاهش وزن به شما کمک کند.
اما باید بدانید که، رژیمتان ...
19
دسامبر
Tag Archives: برنامه تمرینی لاغری
07
سپتامبر
ورزش و رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم
بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید ک...
02
جولای
بهترین ورزش ها برای چربی سوزی و لاغری
در این مطلب به شما ورزش ها و فعالیت های ورزشی را معرفی می کنیم که علاوه بر حفظ سلامت جسمتان می توانید با چربی شوزی و کالری سوزی به لاغر...
14
ژوئن
پاسخ تمام سوالات مربوط به چربی سوزی و لاغری موضعی
سوال هایی که در این مقاله پاسخ داده خواهد شد :۱_چه کنیم هنگام‌گرفتن رژیم برای چربی سوزی چربی های صورتمون از بین نره و فقط و فقط چرب...
16
آوریل
ورزش هوازی | تفاوت دویدن روی تردمیل و فضای باز
در این مطلب می خواهیم اطلاعاتی مفید را در اختیار شما دوستان که ورزشکار حرفه ای هستید و یا تازه به ورزش روی آورده اید، قرار دهیم.در ...
27
مارس
اصول انجام تمرینات بدنسازی و ورزش هوازی
علت پایین بودن انرژی در تمرین بدنسازی بد‌خوابی و استرس مداوم
آسم و آلرژی
کم خونی
افت pH خون
سرعت و شدت زیاد در تمرین
...
15
مارس
رژیم غذایی ورزشکاران و هر آنچه باید بدانند
چربی سوزی واقعی با ابن مواد غذایی :
خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانههیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست
...
13
مارس
برای چربی سوزی و لاغری چه موقع ورزش کنیم؟
بهترین زمان ورزش برای افزایش چربی‌سوزی
بهترین زمان برای ورزش برای دستیابی به چربی‌سوزی و عضله‌سازی بیشتر، ساعات ابتدایی صبح است. علت ا...
16
فوریه
ورزش با تردمیل در نتیجه لاغری و فرم دهی بدن
جدیدترین برنامه لاغری سریع با تردمیل
اکثر تردمیل ها با گزینه برنامه های از پیش تعیین شده تنظیم می شوند و شما ممکن است متوجه شوید که گز...
26
دسامبر
برنامه تمرینی لاغری و چربی سوزی با بدنسازی و هوازی
در این مطلب یه شما چند برنامه تمرینی لاغری و چربی سوزی به صورت رایگان را معرفی می کنیم که می توانید از این برنامه ها برای تمرینات ورزش...
