انواع میز و نیمکت بدنسازی و فواید آن

انواع میز و نیمکت بدنسازی

نیمکت های بدنسازی که رایج ترین بخش در هر باشگاهی است، دارای سه نوع اصلی شیب دار، شیب معکوس و صاف است.

نیکمت ها از عضلات پا تا دراز نشست را شامل می شوند و همچنین محلی برای استفاده از حرکات وابسته به هالتر و یا دمبل می باشند.

در مورد میزهای بدنسازی نیز تقریبا شرایط به همین گونه است. یکی از معروف ترین انواع میزها، میز حرکت لاری است. ضمنا در خانواده­ ی میزهای بدنسازی، تجهیزات وابسته با حرکات پرس، تنوع بیشتری دارد.

تنوع میزهای پرس، معمولا خود را در تعداد حرکاتی نمایان می کند که یک بدنساز با استفاده از آن میز، قادر به انجامشان می باشد.

اگر شما نیز تمایل به داشتن یک باشگاه خانگی در منزل خود دارید می توانید یک سری از وسایل ورزشی و بدنسازی را تهیه کنید و به راحتی در منزل خودتون ورزش کنید، برای این منظور و تهیه ارزانترین قیمت خرید لوازم ورزشی رزان کالا بهترین برندهای لوازم ورزشی را با بهترین قیمت در اختیار شما عزیزان قرار می دهد.

مطالعه بیشتر:

همه چیز درمورد بدنسازی و تاثیرات این ورزش روی جوانان و بانوان

تمرینات بدنسازی که می توانید با نیمکت های بدنسازی انجام بدید

• حرکت پرس سینه چکشی:

عضله درگیر: سینه

• حرکت پارویی تک‌دست:

عضلات درگیر: دو سر، ماهیچه پشتیِ بزرگ، ماهیچه ذوزنقه‌ای، کمر

• حرکت دیپ پشت بازو:

عضلات درگیر: پشت بازو

• حرکت شکم پرتابی خوابیده:

عضلات درگیر: هسته بدن

• حرکت پرش از روی نیمکت:

عضلات درگیر: تمام بدن، تمرین هوازی

• حرکت استپ آپ

عضلات درگیر: ران‌ها و پاها

• حرکت اسکوات تک‌پا

عضلات هدف: ران‌ها و پاها

• حرکت شنا پا روی نیمکت

عضلات درگیر: سینه، بازوها

فواید نیمکت بدنسازی چیست

یکی از مهمترین ابزارهای مورد نیاز هر باشگاه و هر بدنساز، نیمکت بدنسازی است، که بر روی آن می توان حرکات مختلف را انجام داده و بر عضلات گوناگون تاثیرات متفاوت به جا بگذاریم،
نیمکت بدنسازی از سری دستگاه های این ورزش محبوب است که در باشگاه های بدنسازی کاربرد دارد اما این لزوماً به این معنی نیست که نیمکت بدنسازی را نتوان در خانه استفاده نمود.

نیمکت بدنسازی نقش به سزائی در ورزش های قدرتی دارد، لذا در هنگام خرید آن باید ‌دقت زیادی به خرج دهید.

نیمکت بدنسازی؛ انجام حرکات تمرینی در تمام زوایا را میسر می سازد. شایان ذکر است که نیمکت بدنسازی یکی از دستگاه های مهم هر باشگاهی می باشد و در عین حال از ساده ترین تجهیزات این رشته ورزشی محسوب می گردد.

به شما پیشنهاد می کنیم به منظور اطلاع از ارزانترین قیمت خرید لوازم بدنسازی کلیک کنید.

خرید بهترین میز و نیمکت بدنسازی در رزان کالا

برای انتخاب بهترین میز و نیمکت بدنسازی ابتدا باید نوع میز بدنسازی را انتخاب کنید و کارایی که از نیمکت توقع دارید چرا که تا آنجا که می دانید این میزها انواع مختلفی دارند و بعضی از آن ها 3 کاره و 5 کاره و 7 کاره هستند و تمام این میز ها در رزان کالا با تخفیفات ویژه به فروش می رسند.

قیمت میز و نیمکت بدنسازی

نیمکت های بدنسازی قیمت های متنوعی دارند که نوع های خارجی آن قیمت های بالایی دارند.
البته نیمکت های بدنسازی که در رزان کالا به فروش می رسند با توجه به این که از کیفیت بالاتری نسبت به نوع خارجی آن برخورداند همچنین قیمت مناسب تری نیز دارند و به طور قطع می توان گفت این میز های بدنسازی قابل فروش در رزان کالا یک چهارم قیمت نوع خارجی اش را دارد.

قیمت نیمکت بدنسازی در رزان کالا از 265000 تومان شروع می شود.

جهت خرید نیمکت بدنسازی با قیمت مناسب به رزان کالا مراجعه کنید.

مقاله مرتبط:

معرفی نیمکت بدنسازی بهترین لوازم بدنسازی در خانه