تغذیه ورزشکاران و بدنسازان
تغذیه در حین ورزش بايد چگونه باشد؟
چیزی که در حین ورزش بیشترین اهمیت را دارد، مصرف مایعات است.آب به عنوان سیستم خنک کننده ى بدن ش...
23
آوریل
Tag Archives: عضله سازی
15
مارس
رژیم غذایی ورزشکاران و هر آنچه باید بدانند
چربی سوزی واقعی با ابن مواد غذایی :
خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانههیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست
...
13
فوریه
الپتیکال یا اسکی فضایی یکی از بهترین دستگاه های چربی سوزی
اسکی فضایی یا الپتیکال چیست؟
الپتیکال یا اسکی فضایی وسیله ایست که تلفیقی از ورزش پیاده روی، اسکی و دوچرخه سواری می باشد و استفاده از آ...
27
ژانویه
همه چیز درمورد بدنسازی و تاثیرات این ورزش روی جوانان و بانوان
ورزش بدنسازی چیست؟
بدنسازی که البته در انواع مختلفی وجود دارد، لزوماً منجر به افزایش حجم و سایز عضله نمی شود. این برنامه و هدف شماست ک...
