آمادگی جسمانی و تاثیر ورزش هوازی بر بدن
با چند مورد از مفاهیم آمادگی جسمانی آشنا شوید:
سیستم هوازی چیست؟
به مجموعه فرآیندهای سوخت وساز در داخل بدن اطلاق می‌شود که در این فرا...
11
ژانویه
Tag Archives: لاغری و چربی سوزی با دوچرخه
25
جولای
ورزش با دوچرخه ثابت و تناسب اندام
ورزش با دوچرخه ثابت این روزها برای ورزش های هوازی و تناسب اندام مورد علاقه بیشتر ما ها می باشد. تناسب اندام دغدغه ای است که تقریبا برای...
02
جولای
بهترین ورزش ها برای چربی سوزی و لاغری
در این مطلب به شما ورزش ها و فعالیت های ورزشی را معرفی می کنیم که علاوه بر حفظ سلامت جسمتان می توانید با چربی شوزی و کالری سوزی به لاغر...
14
مه
چربی سوزی شکم و پهلو با رژیم غذایی و ورزشی رزان کالا
برای آب کردن چربی های پهلو و شکم باید بدانید که داشتن رژیم غذایی اصولی و انجام ورزش هایی که فول بادی هستند یعنی کل بدن را درگیر می کنند...
30
آوریل
فواید دوچرخه سواری | دوچرخه بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
با فواید دوچرخه سورای آشنا شوید:ساخت ماهیچه:دوچرخه سواری یک ورزش پا جدی است و عضلات چهارگانه، عضلات عقب ران با ایجاد فیبرها ب...
19
آوریل
با مزایای ورزش اسپینینگ آشنا شوید
ورزش اسپینینگ یک راه خوب برای مصرف کالری و تقویت ماهیچه ها است.کلاس های این ورزش در باشگاه های بدنسازی و در شرایط نور و موزیک مناس...
