21 دی دستهبندی نشده آمادگی جسمانی و تاثیر ورزش هوازی بر بدن دی 22, 1401 توسط معین 0 دیدگاه با چند مورد از مفاهیم آمادگی جسمانی آشنا شوید: سیستم هوازی چیست؟ به مجموعه فرآیندهای سوخت وساز در داخل بدن اطلاق میشود که در این فرا... ادامه مطلب
08 فروردین وبلاگ, تردمیل, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی اصول انجام تمرینات بدنسازی و ورزش هوازی فروردین 8, 1399 توسط معین 0 دیدگاه علت پایین بودن انرژی در تمرین بدنسازی بدخوابی و استرس مداوم آسم و آلرژی کم خونی افت pH خون سرعت و شدت زیاد در تمرین ... ادامه مطلب
07 بهمن ورزشی همه چیز درمورد بدنسازی و تاثیرات این ورزش روی جوانان و بانوان بهمن 7, 1398 توسط معین 0 دیدگاه ورزش بدنسازی چیست؟ بدنسازی که البته در انواع مختلفی وجود دارد، لزوماً منجر به افزایش حجم و سایز عضله نمی شود. این برنامه و هدف شماست ک... ادامه مطلب