28 فروردین تردمیل, وبلاگ, ورزشی ورزش هوازی | تفاوت دویدن روی تردمیل و فضای باز 28 فروردین 1399 توسط معین 0 دیدگاه در این مطلب می خواهیم اطلاعاتی مفید را در اختیار شما دوستان که ورزشکار حرفه ای هستید و یا تازه به ورزش روی آورده اید، قرار دهیم. در ...ادامه مطلب
08 فروردین تردمیل, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی اصول انجام تمرینات بدنسازی و ورزش هوازی 8 فروردین 1399 توسط معین 0 دیدگاه علت پایین بودن انرژی در تمرین بدنسازی بدخوابی و استرس مداوم آسم و آلرژی کم خونی افت pH خون سرعت و شدت زیاد در تمرین ...ادامه مطلب
02 فروردین دستهبندی نشده آمادگی جسمانی و تاثیر ورزش هوازی بر بدن 2 فروردین 1399 توسط معین 0 دیدگاه با چند مورد از مفاهیم آمادگی جسمانی آشنا شوید: سیستم هوازی چیست؟ به مجموعه فرآیندهای سوخت وساز در داخل بدن اطلاق میشود که در این فرا...ادامه مطلب