حلقه زدن نوعی از تمریناتی می باشد که به منظور لاغری شکم و پهلو طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است.
عموم کسانی که برای کاهش سایز شکم و پهلو دغدغه دارند به حلقه زدن رو آورده اند. در این مقاله مخواهیم بدانیم:
آیا حلقه زدن باعث لاغری شکم و پهلو می شود؟!
در ابتدا بیایید حلقه زدن را تحلیل کنیم، می توان این گونه گفت که تمرین با حلقه های ورزشی که امروزه تنوعی هم به خود گرفته است با درگیر کردن و فعالیت عضلات و ماهیچه های شکم، کمر و باسن به یک نوع ورزش هوازی تبدیل شده که منجر به چربی سوزی می شود. اگر حلقه زدن را به صورت مداوم انجام دهید منجر به حذف چربی ها و کمک به فرم دهی شکم و پهلوی شما خواهد شد.
پس در نتیجه باید گفته : بله حلقه زدن به کاهش چربی شکم و پهلو کمک زیادی می کند.
البته قابل ذکر است که اگر می خواهید تمرینات هوازی را به صورت حرفه ای در خانه انجام دهید خرید دوچرخه ثابت و همچنین تردمیل های خانگی نیز یک باشگاه را در خانه شما کامل کرده و شما را به یک ورزشکار تبدیل می کنند.
خب تا این قسمت از فایده حلقه برای شکم و پهلو گفتیم، اما بهتر است شما را با فواید دیگر حلقه زدن نیز آشنا کنیم.
در ادامه به مواردی از این فواید اشاره می کنیم.
فواید حلقه زدن با حلقه های لاغری
- افزایش گردش خون در بدن و کمک به سلامت قلب
- کاهش چربی شکم و پهلو
همانطور که در قبل هم توضیح دادیم حلقه های لاغری با درگیر کردن عضلات و چربی های شکم و پهلو به صورت مستقیم روی این مواضع تاثیر گزاشته و منجر به کاهش سایز در این بخش ها خواهد شد.
- چربی سوزی و کاهش سایز:
یکی از فواید حلقه لاغری چربی سوزی در ناحیه شکم است، اما بهتر است بدانید که اگر استفاده از حلقه های لاغری را به صورت مداوم انجام دهید و یک رژیم مناسب داشته باشید، علاوه بر کاهش سایز و چربی در اطراف شکم و پهلو، در سایر بخش های بدن نیز شاهد کاهش چربی و سایز خواهید بود.
- انعطاف پذیری عضلات را بالا برده و باعث تقویت آن ها می شود.
- ورزش کردن حتی با حلقه های لاغری علاوه بر لاغری و سلامتی منجر به بهبود روحیه و نشاط آور می باشد.
- به علت حفظ تعادل، ورزش با این حلقه ها سطح تمرکز شما را بالا می برند.
- به افزایش قدرت بدن کمک میکند
- درگیر کردن عضلات اصلی بدن
- حلقه لاغری یک وسیله ورزشی ارزان و قابل حمل می باشد.
- استفاده از حلقه لاغری در هر مکان و هر زمان
حلقه های ورزشی لاغری با ارزانترین قیمت قابل خریداری هستند و شما در هر مکان و هر زمانی که دلتان بخواهد می توانید از آن استفاده کنید، حتی هنگام تماشای سریال تلویزیونی می توانید با این حلقه های کالری سوزی کنید و به کاهش وزن و سایز خود کمک کنید.
پس بهتر است که تنبلی را کنار بگزارید و با این وسایل ورزشی ارزان به اندام ایده عال خود برسید. البته اگر قیمت برای شما مهم نباشد می توانید از هر دستگاه ورزشی خانگی نیز در زمان هایی که در خانه بیکار هستین استفاده کنید، مثل دوچرخه های ثابت و تردمیل ها و … که تمامی این دستگاه های و لوازم ورزشی در خانه را می توانید در سایت ورزشی رزان کالا مشاهده نمایید.
