وزنه پا شنی رکورد 1 و نیم کیلویی رزان کالا :
- به صورت جفت می باشد
- وزن هر وزنه : 1.5 کیلوگرم
وزنه پا شنی ۱/۵ کیلویی مناسب افزایش اثر حرکات قدرتی است.
این وزنه همان‌طور که از اسم‌ش مشخص می‌شود از یک پوشش کیف مانند به همراه شن ساخته شده است.
این نوع ورنه‌ها را معمولا با بستن به مچ پا استفاده می‌کنند. در ورزش بدنسازی یا حتی ایروبیک و غیره شما می‌توانید با بستن وزنه پا شنی ۱/۵ کیلویی فشار بیشتری در حین انجام حرکات به عضلات خود آورده و تاثیر بیشتری بگیرید.
نکته خیلی مهم این است که حتما باید با مشورت مربی این کار را انجام دهید تا خدایی ناکرده به جای برخورداری از اثرات مثبت این کار دچار مشکل‌هایی نظیر آسیب‌های زانو نشوید.
این نوع وزنهها بیشتر در حرکت‌هایی مانند: راه رفتن، راه رفتن سریع، دویدن، بارفیکس و برخی حرکت‌های مربوط به ورزش ایروبیک جهت تقویت ماهیچه‌های پا، مچ پا به کار گرفته می‌شود و در صورت استفاده زیر نظر پزشک ضعف‌های عضلانی پا را برطرف می‌کند.
استفاده از این وزنهها به مصرف کالری بیشتر نیز کمک کرده و سرعت کاهش وزن را افزایش می‌دهد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.