کش پیلاتس 2 متری رکورد Record از رزان کالا:
- وزن: 166 g
- ابعاد: 0.4*15*200 سانتی‌متر
- مکمل حرکات ورزشی
- مناسب استفاده در منزل، محل کار، باشگاه و…
- مناسب ورزش های ایروبیک .و…
- هر رنگ با سطح مقاومت متفاوت
- مناسب برای انجام حرکات کششی، استقامتی و قدرتی
- مناسب برای گروه های سنی مختلف
مزیت های کش پیلاتس 2 متری رکورد Record:
- مناسب برای هر سن و جنسیت
- قابلیت تنظیم برای سطوح تمرینی مختلف
- راحتی در انجام فعالیتهای مختلف ورزشی
- قابلیت انجام تمرین برای قسمتهای مختلف بدن بطور اختصاصی و یا بطور همزمان
- احتیاج به فضای تمرینی کم
- کم جا
- قابلیت حمل و نقل آسان
- قابلیت ترکیب با سایر تجهیزات ورزشی
- ارزان بودن
سیستم ورزشی پیلاتس
که در سال ۱۹۲۰ توسط یوزف پیلاتس پایه‌گذاری گردید، متشکل از ورزش هایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام‌های بدن دارند، بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شده‌ای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا می‌برد. روش پیلاتس همانند یوگا در مجموع به دنبال افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و کنترل بدن است
پیلاتس بر مبنای شش اصل: تمرکز، کنترل، تحرک، ایجاد نیروی دفاعی، دقت و تنفس (هواگیری)، بنا شده‌است. این ۶ اصل مهم پیلاتس برای کیفیت عملکرد و نتیجه موفقیت آمیز این ورزش عناصر حیاتی هستند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.