16 سپتامبر پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, ورزشی دوچرخه سواری با چرخ ثابت و لاغری و چربی سوزی سپتامبر 16, 2022 توسط معین 1 دیدگاه ورزشهای هوازی مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی یکی از بهترین و موثرترین روشهای لاغری و کاهش وزن محسوب میشوند؛ این ورزشها با افزایش ت... ادامه مطلب
29 اکتبر پزشکی و سلامت, دوچرخه اسپینینگ, وبلاگ, ورزشی با دوچرخه ثابت چطور تمرینات هوازی انجام دهیم ؟ اکتبر 29, 2020 توسط معین 0 دیدگاه ورزش هوازی، علاوه بر اینکه در درمان افسردگی و نظیر آن، اضطراب و کمبود اعتماد به نفس بسیار موثر است، ورزشی است که عملکرد قلب و ریه ها را... ادامه مطلب
20 آگوست پزشکی و سلامت, وبلاگ, ورزشی مینی بایک | ورزش هایی که برای مسن ها مناسب است آگوست 20, 2020 توسط معین 0 دیدگاه ورزش کردن فواید بی نظیری دارد که تناسب اندام یکی از برجسته ترین های فواید این فعالیت می باشد.ورزش کردن جریان خون را بالا می برد و م... ادامه مطلب
16 آوریل تردمیل, وبلاگ, ورزشی ورزش هوازی | تفاوت دویدن روی تردمیل و فضای باز آوریل 16, 2020 توسط معین 0 دیدگاه در این مطلب می خواهیم اطلاعاتی مفید را در اختیار شما دوستان که ورزشکار حرفه ای هستید و یا تازه به ورزش روی آورده اید، قرار دهیم.در ... ادامه مطلب
20 فوریه ورزشی با دوچرخه سواری لاغر شوید و چربی های خود را آب کنید فوریه 20, 2020 توسط معین 1 دیدگاه فواید و خواص دوچرخه سواریساخت ماهیچه و عضله سازی دوچرخه سواری باعث قطع چربی های شما می شود دوچرخه سواری باعث قوی شدن ماهیچه... ادامه مطلب