11 ژانویه دستهبندی نشده آمادگی جسمانی و تاثیر ورزش هوازی بر بدن ژانویه 12, 2023 توسط معین 0 دیدگاه با چند مورد از مفاهیم آمادگی جسمانی آشنا شوید: سیستم هوازی چیست؟ به مجموعه فرآیندهای سوخت وساز در داخل بدن اطلاق میشود که در این فرا... ادامه مطلب
24 آگوست دستهبندی نشده, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی برای لاغری تردمیل بخرم یا دوچرخه ثابت؟ آگوست 24, 2020 توسط معین 0 دیدگاه دوچرخه ثابت و تردمیل، چه تردمیل خانگی و چه تردمیل باشگاهی یکی از وسایل ثابت باشگاه ها می باشد که در همه باشگاه ها موجود هستند. و تمامی ... ادامه مطلب
20 فوریه ورزشی با دوچرخه سواری لاغر شوید و چربی های خود را آب کنید فوریه 20, 2020 توسط معین 1 دیدگاه فواید و خواص دوچرخه سواریساخت ماهیچه و عضله سازی دوچرخه سواری باعث قطع چربی های شما می شود دوچرخه سواری باعث قوی شدن ماهیچه... ادامه مطلب
09 ژانویه ورزشی دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش های هوازی فوریه 9, 2020 توسط معین 1 دیدگاه کدام ماهیچه ها با دوچرخه سواری تقویت می شوند؟ ﺣﺘﯽ ﺑﺎ تنها ﭼﻨﺪ ﻣﺎﯾﻞ دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری، ﻣﺎھﯿﭽﻪ ھﺎﯾﺘﺎن از ﻓﻮاﯾﺪ آن بهرهﻣﻨﺪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻀﻼت اﺻﻠﯽ... ادامه مطلب