03 شهریور دستهبندی نشده, راهنمای خرید, وبلاگ, ورزشی برای لاغری تردمیل بخرم یا دوچرخه ثابت؟ 3 شهریور 1399 توسط معین 0 دیدگاه دوچرخه ثابت و تردمیل، چه تردمیل خانگی و چه تردمیل باشگاهی یکی از وسایل ثابت باشگاه ها می باشد که در همه باشگاه ها موجود هستند. و تمامی ...ادامه مطلب
02 فروردین دستهبندی نشده آمادگی جسمانی و تاثیر ورزش هوازی بر بدن 2 فروردین 1399 توسط معین 0 دیدگاه با چند مورد از مفاهیم آمادگی جسمانی آشنا شوید: سیستم هوازی چیست؟ به مجموعه فرآیندهای سوخت وساز در داخل بدن اطلاق میشود که در این فرا...ادامه مطلب
01 اسفند ورزشی با دوچرخه سواری لاغر شوید و چربی های خود را آب کنید 1 اسفند 1398 توسط معین 1 دیدگاه فواید و خواص دوچرخه سواری ساخت ماهیچه و عضله سازی دوچرخه سواری باعث قطع چربی های شما می شود دوچرخه سواری باعث قوی شدن ماهیچه...ادامه مطلب
19 دی ورزشی دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش های هوازی 20 بهمن 1398 توسط معین 1 دیدگاه کدام ماهیچه ها با دوچرخه سواری تقویت می شوند؟ ﺣﺘﯽ ﺑﺎ تنها ﭼﻨﺪ ﻣﺎﯾﻞ دوﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮاری، ﻣﺎھﯿﭽﻪ ھﺎﯾﺘﺎن از ﻓﻮاﯾﺪ آن بهرهﻣﻨﺪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻀﻼت اﺻﻠﯽ...ادامه مطلب