لاغری و چربی سوزی شکم

ورزش و رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم

بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید ک...

ادامه مطلب

ورزش و چربی سوزی با تردمیل و دوچرخه ثابت

برای لاغری تردمیل بخرم یا دوچرخه ثابت؟

دوچرخه ثابت و تردمیل، چه تردمیل خانگی و چه تردمیل باشگاهی یکی از وسایل ثابت باشگاه ها می باشد که در همه باشگاه ها موجود هستند. و تمامی ...

ادامه مطلب

لاغری و چربی سوزی با تردمیل

با تردمیل کدام قسمت بدنمان را می توانیم لاغر کنیم ؟

تردمیل های خانگی و باشگاهی امروز ه جزو پر طرفدارترین و تاثیر گزار ترین دستگاه های ورزشی برای چربی سوزی و لاغری می باشند. هر کدام از ...

ادامه مطلب